『食べ過ぎ予防&防止対策！』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 ノエル 西尾 栄
こんにちは
サロン・ドノエル西尾店です
間食の食べ過ぎ予防&
防止対策のポイントを２つ
お伝えします(*≧∀≦*)
まず１つめのポイントは
「間食は全力で」
「ダラダラ食べ」
「ちょこちょこ食べ」
をしないこと
目の前の食べ物に集中するほど
食べた満足感が得られやすいです
食べる量を「見る」ことになり
視覚からも満足が得られます
さらにはゆっくり噛んで
味わって食べることにも
繋がります(๑>◡<๑)
そして２つめのポイントは
どうしても食べ過ぎてしまう
そんな時には「食べる前にまず、
飲み物を用意する」
飲み物を先にお腹に入れて
脳を少し納得させましょう
それだけで血糖値の
下がりすぎによる
「どか食い」は
防ぐことができます
飲み物としておススメが
"ハーブティー"です
先月の限定販売をしていた
"アフターハーブティー"は
消化を良くしてくれるハーブが
ブレンドされた
ハーブティーでした
また今月も新しいハーブティーが
限定販売予定ですので食べる前に
食べ過ぎ予防としてぜひ取り入れて
みて下さいね
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