おはようございます。
カランクールyuccoです。
忙しくしておりますが元気です♡
インスタは随時更新しておりますので
よろしければご覧ください♡
苺がたくさん並ぶこの季節。
小さめの苺🍓
カットしたら赤くて可愛いです。
苺にはこれからの紫外線の季節有効な
【ビタミンC】が多く含まれています。
もう一つ忘れてはいけないのが
苺の赤い色素成分
【アントシアニン(ポリフェノールの1種)】
疲労回復
活性酵素を減らすため
癌などの予防にも効果を発揮しますよ♡
アントシアニンの含有量は、
赤いものほど多いので✨
小粒のものや、色の濃いものを
意識して選んでみてくださいね❤️
旬なものの持つ力って凄い❤️🍓
ありがたく、いただきたいです❤️
今日もよい1日をお過ごし下さい😊
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