昨日は美加先生の6回目のレッスンでしたー！
これはスピニングのルーティーン。
スピニングはまだまだ苦手です。
が、みんなちょっとずつできるようになってきて
先生もそれを褒めてくれるので
わーい♪とテンション上げながら
楽しくやってます。
動画撮影ばかりで写真撮ってません
ポールダンス、楽しいですよ。
体のためになんか習い事したいなーと思ってる方、
ぜひチャレンジしてみてください！
もちろん、筋力や柔軟性が必要ですが、
７月から始まる、もいさのフィットネスクラスなら、
それらを身につけながら、ゆっくりと、
しかもお腹や足を出さずにできるものを
やっていきます！
興味のある方はもいさHPまで！