先日の記事にも書きましたが梅雨の時期は、喘息の症状が悪化しやすくなったりジメジメして気分もすっきりせず自律神経も乱れやすくなります😓
ジメジメしていても、気持ちや体調がすっきりと過ごせたら良いですよね😊
そんな時には、
画像の💗の部分（左の胸の下）を押しもみする
事をオススメします✋😊🤚
数日続けても変化を感じられない場合は、他のセルフケアの方法が合っている可能性があります。
そういった場合は、お話しを聞かせていただき、お一人お一人お伝えする内容が異なりますので、その方に合った内容を個別でご相談を受けております😊
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