ニキビ、アトピーのお肌は食事改善から

ニキビやアトピーなどのお肌トラブルでお悩みのかたに、お食事はどういうことに気をつけたらいいのか食事改善をご紹介しますので美肌になりたいかた、ベビースキンを目指しているかたはご参考にして下さい。

5年通っているお料理教室のエスニックお料理。いつも健康と美容に良いものばかりです

私自身は高校の時にニキビでしぬほど悩み、ニキビで悩んでいる友達とニキビの話ばかりしていて毎日鏡ばかり見て、ニキビさえ治ればと顔の肌のことばかり考えてました。

すっかり治って社会人になったら今度はいきなり突発性のアトピーになり外に出れない人に会えなくてひきこもるしかないし、うつっぽくなり自律神経失調症にもなっていたので仕事を1ヶ月休んでました。

ニキビやアトピーで人生のどん底を経験したことが、この仕事が天職になったいちばんのきっかけです。

あとでどうやって治したのか簡単に紹介しますが、いちばんは食事改善と体質改善です。

冷えを治して体温を36.5度以上にする、腸内環境を良くする、デトックスできるカラダになることを目指しましょう！

くりかえすニキビやふきでもの、なかなか治らないアトピー、、せっかく治ったのにまた出ると、またかー、、と朝から憂鬱になったり落ち込みますよね。。。

グリーンピールはたしかにニキビやアトピーなどのお肌トラブルから解放されたという嬉しいメッセージをいただきますが、いちはやくニキビを治したい、アトピーを治したいと思われるようでしたらお食事の見直しをされてニキビやアトピーの原因になってると思われる食べ物をやめることがおすすめです。

気づかないで健康にいいと思っていつも食べ続けているものが、ニキビやアトピーの原因だったとしたら？？

それを食べてるとずーーーーっと治らないんですよ。。

砂糖、小麦粉、卵、大豆で出るかたが多いですが、

一般には健康に良いとされている、青菜、はちみつ、ハトムギ、バナナ、しょうがなど

が遅延型アレルギーフードのかたもいました。

遅延型アレルギーフード検査キット

遅延型フードアレルギー検査結果

遅延型フードアレルギーとは？

フードアレルギーには、じんましんやかゆみとなって現れるタイプとは別に、食べた後6時間から24時間後に、体がじっくり炎症を起こすタイプのものがあります。これを遅延型フードアレルギーといいます。

すぐに症状が出ないので、じわじわと身体じゅうで炎症が進行します。さらに、気付かずにその食べ物を食べ続けることによって慢性的な炎症となり、様々な症状となって現れます。また、ダメージを受け続けることで細胞の老化にもつながります。

この遅延型フードアレルギーを引き起こす抗体（IgG抗体）は、同じ食べ物を頻繁に摂取することで作られます。好きなものや健康の為に毎日食べているものでアレルギーが出る方が多いのも特徴です。

しかし、遅延型の抗体は6ヶ月で作り直されます。一時的な食事制限をすることで抗体が減り、再び食べることが出来るようになります。

お肌で起こりうるトラブル

ニキビ、アトピー、湿疹、目の下のクマ

引用：銀座上符メディカルクリニックHP　より

こちらの上符クリニックのHPに、上符先生による遅延型フードアレルギーの動画解説もあります。

遅延型フードアレルギー検査は、クリニックの血液検査で約3週間で調べられますが、私は↓Amazonでクリニックと同じ遅延型アレルギー検査キットを購入して調べました。（自分で指に付属のハリみたいなので血をとらないといけないです・・）当時の2013年にはまだAmazonのレビューは1件しかついていなかったのに（うちのお客様のレビューでアレルギー源だった卵と青菜をやめたら6年治らなかったニキビが1週間でなくなりました）今は100件以上のレビューがついてます。