京田辺市同志社山手
お料理/パン/ケーキ&ポーセラーツ教室
Kitchen Salon heureux heureです。
(キッチンサロンウルウール)
◆お知らせ◆
◆母の日企画限定特別Lesson◆
《オトナ女子は心と体と食事で綺麗に♪》
『綺麗になれるヨガ&ランチLesson』
5月14日10:00〜/13:00〜
各限定6名様
『綺麗になれるピラティス&ランチLesson』
5月7日(日)10:00〜
限定6名様
◆全日程お子様連れ大歓迎◆
ぜひご一緒にLessonを楽しんでください。
【親子Lesson】
4月5月6月限定MENU
『いちごのモンブラン』
こんばんは。
京都もだいぶ暖かくなってきました。
日が長くなっていく
この時期が私は1番好きです。
さて、先日ご案内しました、
◆母の日特別企画◆
見ていただけましたでしょうか？
今年は私も食に関して
もっともっと勉強をしようと思っており、
その知識をみなさまの生活に
少しでもお役に立てれば嬉しいなと思い
この企画を思いつきました。
ちょうど去年の4月から
ランニングを始め
そしてジムに通い始め
1年が経ち
この1年やはり
健康なカラダ作りには
運動＋食事が大事と
身を以て実感しました。
運動だけではダメ
食事だけでもダメで
両方意識し始めたのが、
トレーニングを始めた4ヶ月後
そこから、カラダに変化が現れてきました。
1年経った今は
体力もついたと実感できますし、
日々の生活疲れが楽になりました♪
もちろん実感だけでなく
数字にも現れており。
体重−7ｋｇ
体脂肪−10%
もちろん筋肉量UPしています。
有酸素運動だけでなく
筋トレも積極的に頑張ったので、
服のサイズも変わり
気になるお肉も少し無くなってきました。
貴重な経験ができ、
更に食べ物で綺麗を目指していきたいと
思っておりますので、
ランチLessonでも
少し栄養素や美容についても
お話できればなと思っております。
現代、食に関して便利になり
消費者側ではなく
販売者側の商品が
多くなっている中
良いものを選んで使えたらベストだと
私は思います。
共働きのご家庭が多い中
食べるもの全てを手作りでは
余程時間がないと難しですよね。
けど、今食べているものは
10年後自分のカラダを作るものですので、
将来の自分のカラダも
一緒に大切に考えていきましょう！
『綺麗になれるヨガ&ランチLesson』
『綺麗になれるピラティス&ランチLesson』
ご興味ある方はぜひお待ちしております♪
☆Lessonご予約受付中☆
3月4月限定
Spring cooking Lessonご予約受付中！
『流行りの台湾料理に挑戦！』
4月5月6月期間限定MENUご予約受付中！
『カルツォーネ』
『よもぎ蒸しパン』
◆2017年5月Lesson予約スタート！！
