言語化セラピストの杉山まいこです。
- 人と会話するのに苦手意識がある
- 顔色を伺ってばかりで本音が言えない
- 言葉で上手に表現することが出来ない
サロンにお越しになる方は
対人関係においての自分のコミュニケーション力に
悩まれている方が多いんです。
だけど、私と話している時は
「苦手そうだな～」とは、あまり感じないですし
どちらかと言えば
よく話して下さる印象。
つまり
苦手といっても
相手によるのではないかな？と思うのです。
自分にとって話しやすい人や
この人大丈夫そうだ・・と感じた場合は
心を開いて話ができたり
緊張も少なくて済んだり。
逆に、
苦手なタイプだと
もう全く自分を出せなかったり…。
相手次第で
自分を出せるかどうかが変わる
と、思われた方へ。
その原因は
・嫌われたくない
・自信がない
・自分を知らない
きっと、どれかに当てはまります。
私自身も
１０代、２０代のころそうでした…。
「こんなこと言ったらバカにされるかも」
「間違っていたら恥ずかしいからやめとこう」
「反応がなかったらいやだな‥」
そんな気持ちがあると
話しかけるのをやめておこうとか
わざわざ言わなくてもいいか…と思ってしまい
結局、
コミュニケーションはいつも
「受け身」な状態で
心の中には意見があっても言わない
もしくは
聞かれるまで言わない
ということが続いていました。
それが良いか悪いか？と
聞かれたら
良くも悪くもなく
自分がそれでOKなら問題ないのです。
ただ、
- 人との関わり合いをもっと楽しめるようになりたい
- 自分の意見を伝えれるようになりたい
- 本当の自分の気持ちを理解したい
- どんな相手とでも緊張せずに話せるようになりたい
と思われているなら
アイビーマッピングを取り入れてみることを
お勧めします！！
人とのコミュニケーションが苦手だった私でも
アイビーマッピングのお陰で
対人関係のストレスがめちゃめちゃ減りました。
秘訣は
アイビーマッピングを出来るようになることではなく
アイビーマッピング的思考をインストールすること！
３回に分けて
日常で意識していけるように
練習していきます！！
久しぶりの連続ワークショップ開催です。
▽
メルマガの先行案内にて
残席２となりましたのでお早めに♪
↓
Naturalcare Salon 花謌
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