心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
あなたはどんなことが苦手ですか？
苦手でなくても、出来たらしたくないなぁ…ということは？
私の場合は
・掃除
・洗濯
・食事作り
など
家事ばっかりやん！！！(笑)
ですが
あんまり好きじゃないけど
毎日しなきゃならないことでもあるから、
イヤだ嫌だといっていると、
さらに毎日が嫌になっちゃいますよね・・・。
「
そこで！
私の場合、以前にしたこんな診断でも出ていましたが
スピードって結構、いやかなり重要！！
と、考えていまして、
早くやれば、やるほど
修正する時間もたくさんあるから
より良くなるじゃない！！
と思ってるんですね。
〇〇提出は20日までに！
と言われたら
次の日には提出しちゃおう！と
期限を自分で決めたり、
分かりやすいのは夏休みの宿題
最初の3日くらいで終わらせて
後半は自由に遊びまくったり。
早く終わらせれば
後からやり直す時間もいっぱいあるだけじゃなくって
遊んだり楽しめる時間も増える～♪
という
超ポジティブなことばかり＾＾
なので、
苦手な家事にも
「スピード」という
キーワードをつけて
楽しんでおります♪
今日は5分で夕食できたやん！！
たった5分で部屋中の掃除できたー！
このスキマ時間でこんなに進んだ！
などなど
一人でチャレンジして
早くできたことに対して
自分で自分を褒めるのです。
さてさて。
あなたにとって大切なことや、強み、得意なことは何でしょう？
そこを苦手な事にも取り入れたり活かすことで
苦手意識が減るだけじゃなく、楽しめたり、
さらには、自己肯定感が高まるきっかけになることも！！
まずは、自分の強み診断をするのも
いいかもしれませんね♪
ＭＥＮＵ
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