こんにちは！
杉山まいこです。
サロン花謌の2019年は、
ibマッピングのセッションからスタートしました♪
昨日お越しのA様は、
昨年もセッションにお越しくださっていて、
「時間の使い方をもっと効率よくしたい」
とおっしゃっていたんです。
ダラダラしちゃう時間を減らしたい‥
頭では解ってるけどなかなか…
やらなきゃとは思うけど…
と、ずーーと、葛藤されていたんです。
が、
年明けから、「するぞ！」と
決めた事を、毎日実行し始めたところ
習慣化されてきて、
苦痛なくできている
とのこと！！
どうやらこれまでは
三日坊主が多くて、続かなかったそうなんですが、
自分の好きなポイントを見つけて
自分なりのルールを決めてみたことで
三日坊主にならなかったそうです。
とはいえまだ1週間、
これからが不安なので‥ということで
何が不安なのか？
実際そうなったとき考えれる事、
対処方法、アイディアは？
などをマッピングし、整理させていただきました＾＾
ibマッピングは
自分の中から
自分の納得できる答えを
見つけることができる
ツールです。
世の中には
時間を効率よく使いたいなら〇〇すればいいよ！
この方法なら簡単に〇〇できるよ！
などなど
様々なメゾットや方式があったりしますが
どれが自分にしっくりくるか
どれなら楽しくできるかは、
人それぞれ違います。
誰かにとってバッチリなやり方だったとしても
自分には合わない…があって当たり前♪
だと思うのです。
だからこそ、まずは
自分がどんなことを好むのか
自分はどんなことが得意なのか
自分はどんな時にワクワクしているのか‥
などなど
自分を知ることが大切♪
自分のことを知れば知るほど
自分の中から答えが見つかりやすくなるし、
なによりも、迷いが減りますよ！
A様も、「この先に不安だなぁ」と感じている部分をマッピングしていくと
そうだ、これをしておくと大丈夫そう！
それなら、これを持ち歩いておこう！
など、いろんなアイディアや対策が湧いてきて
セッション後には「大丈夫！」と思えたようです＾＾
A様もおっしゃってましたが
「頭の中でなんとな～く考えてるだけじゃなくって
こうして言葉にできたので、整理できました！」
と。
そうなんです。
言葉にしてみる。
これが、めっちゃ大事！
ibマッピングは
その「あなた言葉だけ」を「文字」に残していくので
後からの振り返りもできる！
というのが、さらに魅力なポイント＾＾
自分の中を整理し、
自分だけの答を見つけたい時は
ぜひ、「ibマッピング」お試しくださいね。
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