「あの人はどう思っているんだろう・・」
「本当は嫌われているのかもしれない・・」
そんな思いが頭から離れず、
堂々巡りしてしまうことはありますか？
「こうしたほうがいいのに・・」
「どうしていつも伝わらないんだろう・・」
そんな、イライラした気分が
続くことはありますか？
サロン花謌 杉山まいこです。
数年前までは
そのことだけを
考えているんじゃないか！？
というくらい
モヤモヤ・イライラ・ネガネガを
ずーーーと引きずっていた、私です。
それが今では
引きずる長さはというと
（自分の尺度で言うと）
1/100以下！
（一週間だったのが３時間くらい）
しかも、これまでと同じ出来事でも
次に繋げれるようになった
というのが大きい＾＾
今までは
もう忘れてしまおう！とか、
気にせんとこ！とか
見ないふりしたり
考えないようにしていたんですが
「これはどう生かせる？」と
自分自身の成長の糧に
変換できるようになった！
で、
これって
「頑張る」とか、
「性格を変えなきゃ」ではなく
ココロの整理する方法と
コツを知らなかっただけ！
だな～っとも思うのです。
たとえばですが
こんなふうに
ねじれて絡まったものだと
長さを測る前に、まずは
ほどかなきゃなりません(^^;
反対に、こんな感じで
整理されていたらどうでしょうか。
ささっと取り出せて、
しかも、使いやすい。
だから、
「この距離は○○メートルです！」
って、スグに答えれます。
数年前までの私は
ねじれ絡まったメジャーと同じ状態。
思考が整理されてなかったので
イラッとした時や
モヤっとすることがあった時
何を言いたいのか
何が伝えたいのかが、
スグにわからなかったのです。
しかも、
ほどく作業で更にイライラしたり
余計に絡まっていって
お手上げ状態になったり‥と
悪循環まで引き起こしたり‥‥
だから、まずは
ねじれて絡まってるのを
元に戻せばいいのです＾＾
そうすることで、
そのときの気持ちをうまく表現する
「ことば」を
すぐに取り出せるようになります。
その思考の絡まりをほどくために
私にとって一番
日常使いしやすかったのが
ibマッピングというメゾットです＾＾
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