『自分を知ると、優しくなれる』
花謌（はなうた）のＭａｉｋｏです
人と話すのは、得意ですか？苦手ですか？
先日、海が目の前にあるカフェにランチへ行きました～♪
店内には植物がたくさんあって、窓も大きく開放的。
その日は天気もよく、風もとっても心地よい日でした。
そして一番のりだったので店内には私たちだけ。
静かな店内では、海の波の音や、鳥の声が聞こえてきます。
そんな気持ちよいシチュエーションで
夫と２人でランチしたら
・・みなさんは、どんな会話しますか？
え？
２人でそんなお店に行かない？
話すことない？？
そんな声も聞こえてくるような・・
よく、夫婦の
コミュニケーションをとりましょう。
とは言いますが
どうすれば取れていると言えるのかって、結構難しいですよね。
私もコミュニケーションっていうと
「挨拶する」とか
「思ってることを伝える」とか
「実際に会う」とか
そんな風に考えていました。
で、もちろんそれもそうなのですが
マッピングに出逢ってからの私が思う「コミュニケーション」
それは
「話を聴く事」
だと思うようになりました。
娘が産まれる前は
よく２人で出かけることも多かったのですが
産後、ママ＆パパになってからは
３人で出掛ける事が主になったので
娘が一緒にいる時に
「夫の話を聴く」「私の話を聴いてもらう」
それが難しい！！
という事に気づいたのです。
話を聴くの「聴く」は
「聞く」とは違います。
耳・目・心という文字が入っている通り
目で見て感じ、心を向けて耳できくこと、です。
言葉（耳）だけではなく、表情・しぐさ（目）や、その後ろにある感情（心）で聴くということなんです。
「傾聴」とも言いますが、
相手を受け止めながら聴くこと
なのです。
だから、～しながら「はいはい」と聞くのとは違うんですね。
「音楽を聴く」と書くのも、分かります。
恐らく、みなさんも、
付き合い始めって自然と傾聴できていたハズ！！（笑）
一語一句覚えていたり、その時の表情とかしぐさとかが目に焼き付いていたり・・
そんな記憶ありませんか？
・・・とはいえ、
長い時間一緒に過ごしていると
一番解って欲しい相手だからこそ
話の途中で反論したくなったり、
どうせ伝わらないと諦めたり・・
それがショックだったりも、
イラッ
としたりもするんですよね。。
こんな人を受け止めるなんて無理！！
と思えてきたり（笑）
でも、そんな関係になってたとして
そこで諦めるか
変化するきっかけを作ってみるか。
という選択肢があります。
はい♡
「変化するきっかけを作る」にココロが反応した方！
仲を深めたい方と一緒にマッピングを体験してみませんか？
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夫婦・恋人・親子、会話ができる相手なら男女とも可能です。
ぜひ気軽な気持ちで・デートの代わりに、
などなどご一緒に参加してみてくださいね♪
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