ごこんにちは
西明石のマッパー（ibマッピング研修生）
まいこです。
先日、夫の誕生日だったので２人でランチへ～
神戸北野のレイン邸
天気が良くって気持ち良い日でした。
一つ一つが綺麗で、丁寧な料理って
ほんと、目（脳）で食べているのを実感します。
お店の方のお心使いも嬉しいですね♡
こうして書くと、仲良しに見える私たちですが
いえいえ実に、物凄い喧嘩もします。
物凄い・・・。
周りには
喧嘩をしない夫婦もいらっしゃったり
会話はほとんどないけど仲良し、
色んな夫婦関係を耳にしますが
私は
喧嘩もして良いし、会話も必要だと思っています。
でも喧嘩していても、
たどり着くゴール
（最終的に「仲直りしたい」という事）
だけは見失わないように、と、いつも思っています。
そして意識するのは
「話を聴くこと。」
それは、夫婦だけではなく、親子、友人、職場・・・
すべての場面で共通して思います。
会話とは言うけれど
イライラ～！としている時や興奮していると
どうしても「解って欲しい」気持ちが勝ってしまい
伝える・話す方が多くなっています。
一方的です。
そんな私も、マッピングを通して実感し
自分自身の変化の中で感じてきた事ですが
聴く=相手の気持ちを尊重する・ジャッジしない
と、マッピングの聴き手の時のように
自分自身の切り替えのスイッチを入れることで
ゴールに向かうための一歩になるということ。
マッピングの聴き手をするということは
自分自身の感情のコントロールにも
物凄く役立っているんですよね。
マッピングは私にとって、ある意味
感情コントロールのトレーニングなのです。
自分のこと知っているつもりでも
実は解って居ない。
言いたい事も
実は自分でも、まとまっていない。
てこと案外、多いです。
自分のゴールを見つけると
喧嘩しても、イライラする時も、トラブルが起きても
自分が今どうしたいか、に迷いが少なくなります。
喧嘩や会話で言葉を出すことで
感情の便秘を解消するとも言いますが
ただ嫌な想いをぶちまけるだけでは無く
その相手とどうなりたくて伝えるのか
そのゴールを是非見つけてみてください♡
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