～「未来」をつくるibマッピング♪ 「私」をつなぐアロマケア～
こんにちは
西明石のマッパー（ibマッピング研修生）
naturalcare salon 花謌 のMaikoです。
ただいまマッピングの１００人チャレンジ中！！
頭部にも様々な不調が出てくるってご存知でしょうか？
頭皮が固く動かない方もいますし、ぷにょぷにょした柔らかい方もいます。
張っている箇所もそれぞれ違います。
特にストレス感じた時の感情の影響で、症状が出ているように思います。
また、最近は電磁波を使う環境が当たり前になってきていますので、眼精疲労からきていたり、良くない姿勢であることも一つの原因かもしれません。
頭部にはたくさんのツボがあるのはもちろんなのですが、
普段、頭を使って考えることが多い方が、頭を揉むと
揉んでいる間は考えることをストップすることが出来る。
のです！！
あれこれ悩んで寝れない
失敗したことを引きずってしまう
先の事を心配し考えすぎてまう
周りの目が気になる
・・などなど
頭で考えてばかりいると
血流は頭へ向かいがち
気の流れも頭に向かいがち
頭部だけが興奮状態のようになってしまいます。
そんなときはやはり休息が必要です。
良いアイディアが浮かぶためにも休息が効果的です。
またマッピングをすると脳が活性化され、暑く感じたり、ほてった感じがすることもあります。
その後にヘッドマッサージでクールダウンすることで、スーッと落ち着いて、頭だけではなく、カラダの中心、肚で感情を消化する助けをすることができます。
マッピングで脳のストレッチ、活性化を。
そしてヘッド＆フェイシャルで脳を休息させてみませんか？
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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