今日から、三連休ですね(^^) お休みの方は、楽しい連休をお過ごしください♪
お正月も終わって、普段通りの生活になってきました。
私は、年末年始で増量した体型が、ようやく、元に戻りつつあります。
皆様は、いかがですか？
きちんと自己管理できている方は、大きく太ることはないですが、一度、増えてしまうと、早めのリセットが必要です！
健康をな体型を維持するためには、やはり、普段の生活の、食事や運動が大事です。
「エステにいけば痩せる！」
と、思われている方も多いと思いますが、実際には、エステでは、痩せやすい身体づくりのお手伝いをさせて頂きます。
第三の方法として、ご紹介頂きました(^^)