本日19時から「美ボディ体操」です。
「感覚が磨かれる秋、いろいろな刺激を通じて「快」という感覚に耳を傾け、その声に従えば、身体そのものが芸術の秋となろう。」
とは、昨日の【季節に乗る身体づくり】読書勉強会の故吉川先生の言葉。
からだそのものが芸術の秋になる、
私たちのからだは、そんなポテンシャルを持っている！
気持ちよく、音楽に合わせて、からだを季節のリズムに乗せてみませんか。
○初めての方、歓迎です。
○運動不足、運動苦手、運動嫌い…という方。
○お腹が冷えている感じがする方。
○くびれが欲しい方。
○腹筋・丹田で動く感覚を知りたい方。
お待ちしています。
詳細は → こちら
来月は、3日（木祝）、17日（木）に開催です。