毎月開催しております『季節に乗る身体づくり』読書勉強会。
9月のテーマは、「身を引き締める」
○ソケイ部と足首を締める
○足首と骨盤の開閉運動
○身を締める動き...
○症状を抑えない・反対を与えない
○意志の中心となる臍と腰を結ぶ
○他を束縛しないで、自由性を確保する
これは知っとかなきゃ！ですよー。
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でね、この日、私の44歳誕生日の前日なのです。
よって、終了後、いつものごはん会を「生誕44年前夜祭」（笑）とさせて頂こうと思っています。
よかったら、顔を見に来ていただけたら嬉しいです。
詳しくはまたご案内いたします。
