春野菜食べてますか？

こんにちは！Flode 松下です。

スナップエンドウは春のお野菜☘️

栄養豊富なスナップエンドウには、こんな栄養があります。

⭐️βカロテン　　生活習慣病の予防に

⭐️ビタミンC       美肌、風邪の予防　

⭐️カリウム　　　利尿作用

⭐️食物繊維　　　整腸作用

特にビタミンCは水溶性なのでサッと茹でがオススメです。

マヨネーズが無くてもそのまま食べたり、お味噌汁に入れても美味しいです。スナップエンドウの甘さを感じられますよ🥰

旬の野菜を美味しくいただきましょう🫛

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