熱中症の対処法【室内編】

こんにちは！　Flode 松下です。

気温が高くなりすぎると、暑さによる発汗などの不快な感覚から集中力や判断力が低下するって事は昨日のブログに書かせていただきました。

では、どうやってこの夏を乗り切るか？
家から出ない！って方もたくさんいらっしゃると思います（笑）

室内にいても熱中症になる可能性があります！

原因としては、屋外での熱中症と同様です。
対策として、下記をご注意くださいね！

温度と湿度を気にする（温度は27、8度、湿度は50％くらい）

こまめな水分補給／適度な塩分補給／休憩

体を暑さに慣れさせる

自分も家族もなるかもしれないとお互いに気にかける

若いから熱中症にはなりにくいとか関係ありません。
湿度も分かる時計があると便利ですよ！

危機感を持って、猛暑を乗り切りましょう！



#デトックスボディラップ
#スウェディッシュマッサージ
#オイルマッサージ　#フローデ東
#東陽町駅
#江東区
#ダイエット
#体質改善