美しい肌も健康な身体も良い習慣で作られる
新しい自分への一歩を踏み出すあなたを応援します
新しい年を迎えて、気持ちも新たに、「今年の抱負」を
抱いた方も多いかと思います
今日
1月6日は、天赦日＆一粒万倍日
最強の開運日
新しいことを始めるのに良い日
行動を始めてみてはいかがですか
新年の抱負の1番人気は「ダイエット」
女性の7割以上がお正月休みに体重が2～3kg太ると
言われています
お正月太りが戻らないカラダは要注意
それは…………
体脂肪が増加したカラダになったという事です
脂肪の蓄積を加速させるお正月太りとは
１．炭水化物(糖質）の摂り過ぎ！
糖質たっぷりのおせち料理やおもちにお菓子と、日頃に増して
消化できないほどの糖分が体内に押し込まれ、体重も体脂肪も
一気に増加してしまいます
２．運動不足で消費量不足！
お正月は食べる量が増えたのに、運動量と活動量が日頃より
少なく、消費できないまま、体脂肪へと蓄積されてしまいます
今年こそ「痩せる」と自分に誓った方
冬太り！「溜めない」「燃やす」
早めの対策を
もちろん食事も運動も大事です
さらに、効率よくスピードUPで「痩せたい」なら……
日本ダイエットアドバイザー協会おすすめの
フランキンセンスのチカラを借りてみて下さい
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