登別エステ【リュイール】オーナー北島りえのブログ

登別エステ【リュイール】オーナー北島りえのブログ

『コンプレックスを魅力に変えるエステ』をコンセプトに、痩身ダイエットエステ、肌質改善フェイシャルを中心に、魅力を引き出す骨格診断ファッションメイクレッスンや一般向けの美容セミナーも開催。
【美しく、自分らしく生きる】ビューティープログラムコース随時受付中!

    ハリ艶の肌とウエストくびれ、丸みのあるヒップライン


      生まれもった骨格を生かした曲線美ボディメイクと


   ファスティング美容を融合させたエステサロンです


高周波美容ハイパーナイフによる、『あたため』と『つぶし』のダブル効果で、理想的なビーナスラインをつくります!


>>>ハイパーナイフ ビフォー・アフター


1403585864137.jpg



痛くなく気持ちいい&部分痩せ目指すなら


宝石赤3Dボディメイク


>>>ボディメイク ビフォー・アフター






骨盤ストレッチ矯正&骨格形成ドキドキ


宝石赤骨盤・経絡リンパスリム



より魅力あるボディにドキドキ

宝石赤3Dバストマッサージ 



>>>3Dバストマッサージの効果



宝石赤

$◆登別アロマ・エステサロン◆誰もが魅力あるボディに変身!痩身・体質改善・美肌・小顔を造ります!オーナーエステティシャン*瀧口 りえ*







■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

こんにちは。

リュイール 北島りえです。




引き続き、

ミニマム思考が健康美をつくる、勝手にパート②!笑



ミニマム思考になって、

もう私の当たり前になっていることが、

世間では、え?と思われること多々あります。笑



お客様方からもビックリされるのですが、

健康と美容に関して、ミニマム思考になりとっても良かったことまだまだあったので、


ミニマム思考になって、やめて良かったこと5選を書いていきます。




①柔軟剤をやめた。

初めは抵抗ありましたが、肌の乾燥からくる痒みがなくなりました。


香害というものですね。

昔はなかったものです。


衣類臭くなるのでは?と心配されますが、臭う原因は布からの雑菌臭なので、古くなってないかチェックしましょう。

買い替え時期かもしれません。


お金も浮くし、肌にも優しいです。



②ボディソープをやめた。

香料なしの無添加石鹸使ってます。

汗腺あるところは、しっかり石鹸つけて、手で洗ってます。

1ヶ月に1回、軽く垢擦りしてますよ。


今は、全身の菌を育ててます。笑

入浴剤も厳選したものを使ったり、アロマオイルを数滴入れて入浴したりしてます。


昔は、過剰にスネや肘が痒くて掻きまくってたときがありましたが、今はもうないです。


過剰に洗浄しすぎてたのだと思います。



③菓子パン、ソーセージ、ハム、市販ドレッシングなど加工品をやめた。

(時間ないときは、サラダチキンは買ってしまうことありw)


またまた菌(腸内)を育ててます。笑


目に見えませんが、便の色や便の重さをチェックすれば、菌がどのように生きてるか大体わかります。


日本は添加物の国なので、避けては通れませんが、出来るだけ最初の形がわかるもの(魚や野菜など)を調理し食べます。


以前は、胸焼けが多かったのですが、今はなくなり、便秘とは無縁になくなってます。



④美顔器をやめた。

美容業もやってるので、美顔器はかれこれたくさん持ってます。

(職業柄、試すの大好きなので)


勉強すればするほど、特にスチーマー、スクライバーは必要ないと気づき、やめました。


他、買っても使わなくなってるのでね。汗

やらなくなり、おかげで赤ら顔、良くなってきましたよ♪


EMS系、リフトアップ系も効果は感じましたが、続かないので、それなら自分の手でマッサージした方が、0円で継続出来るから効果が目に見えて楽しく思いました。



⑤SNSを過剰に見ない。

わたしは、仕事でSNSは使ってます。

自己表現の一つとして、文章で想いを伝えることは好きな方ですが、情報ありすぎて見てて疲れてくることが増えてきました。


ほんの少しずつですが、

朝9時から10時までは、自分と向き合うための時間にしてるので、SNSは見ない。


夜寝る前の1時間は、SNS見ないで読書する。と決めて、電磁波からも避けてます。


脳はたくさんの情報を毎日無意識にインプットしてるので、出来るだけ自分にとって喜ぶ情報だけを入れたいなと思って、SNSを見る時間を減らしてます。


おかげで、何してたっけ?という無駄な時間が減り、時間が増えたように感じるのは気のせいでしょうか。





細かくいえば、まだまだあるんですが、、



結果、ミニマム思考になって、何が良かったか

「自分を大切にしてる」という自覚が視覚化されたこと。


私にとって、メリットを感じられるから続けられてます。



もちろん!

物を減らすことが良いではないし、苦痛になれば続かないし、デメリットになるのであれば、ミニマムな暮らしは必要ないですよ。



ただ最近特に思うのが、

過剰な宣伝や情報、過剰な物に溢れた社会、食べ物の廃棄、肉を求め牧畜が増え、森林伐採。

地球温暖化や水不足問題、、。


こんなこと、たった私1人があーだこーだ言っても世の中変わりませんが、


便利な世の中になってるのに、

生活習慣病、肌荒れ、健康被害がすごく増えていること。


ここに疑問に思うこと、わたしだけ?


過剰な人付き合い、過剰な情報などからストレスになり、病気も繋がり、最悪死ということにも繋がります。


そんな状況に疑問を持って、気づいたらミニマム思考になってたという感じ。



私が身をもって体験して、

ミニマム思考になってから、改善したこと変化したことがあったので、


これを伝えていったら、健康や美容、人間関係や心の問題に悩む方にとって、良いきっかけ、改善になるのではと思いました。



やりすぎ、食べすぎ、買いすぎ


これをやめたら、本来あるべき健康に繋がると思ってます。


ただ、何がやりすぎなのか、

必要だから買うし、お腹空いたから食べし、

何がいけないの?


というお声が聞こえてきます。汗



自分の基準、思い込み、それ本当に正しい?


今の健康状態、身体の数値、肌状態、仕事の在り方、暮らし、人付き合い、


理想と違うのであれば、まず疑ってみるのが、あなた本来の健康の在り方に近づきますよ♡



ちなみに、私の将来の健康の在り方の目標は、


60歳になったら、化粧品を全てやめて、全身牛乳石鹸でも、肌丈夫に乾燥知らずのツヤツヤ肌でいること。


薬に頼らないで、死ぬまで自力で歩けて、ゆくゆくは在宅で治療を受けれるような生活、在り方がいいと思ってます。



そのために今、

肌は、リアボーテ化粧品で肌育し、

薬に頼らないで、歳を重ねながら健康体をつくってる最中です。


菌が育ってないときに、

何もケアしないと大変なことになるので、あしからず。



少しでも共感してくれる方に、

リュイールで健康美のサポートしてあげられたらなと思ってます♡



下矢印下矢印オンラインエステがスタート!



ボディメイク&デトックスサロン

Luire~リュイール~

北海道登別市新生町2丁目11-7アルファロード9

電話              0143-83-4330

携帯              090-5956-3850

メール          >>>ご予約メール

HP             http://salon-de-luire.com/

初回エステ体験詳細はこちら

定休日           毎週月曜日、第1第3日曜日

営業時間     10:00~21:00(最終受付18:00)

  サロン場所と駐車場について

※クレジットカード・PayPayのお払い可能です。
 
接客中・施術中は、お電話にでることができません。必ず折り返しご連絡いたしますので、ご了承下さいませ。つながりにくい時は、メールでのご連絡頂けると嬉しいです。






こんにちは。

リュイール 北島りえです。



以前書いた、こちらのブログが、

たくさんのお客様方から、めちゃくちゃ好評でした!笑



このブログを見て、


「私のクローゼットも、断捨離したよー」

「理想の暮らしって、考えたことなかったけど、私も色々考えてみたら、これからが楽しみになりました」

「ブログみたら、掃除したくなって、片付けしたらスッキリした!」

「わんちゃん、欲しくなりました!笑」


など、予想外のお声にビックリ!笑



もとはと言えば、

家事全般が苦手で、部屋も散らかりすぎてイライラするところから、


だったら、物を増やさなければ?と思い、

今のスタイル、シンプルな空間になりました。





ショコラ、必ず写真に入りたがるw





以前のブログにも書いたように、

理想の暮らしとは?を考え、その結果、今のスタイルになったわけですが、



ミニマムな暮らしになってから、

(ミニマムとは、物を持たずにシンプルに暮らすこと)

良かったこと、たくさんあります。



私にとって、ミニマムな暮らしを意識してから



◇物を買うことが減った。


洋服、メイク用品、家電、食材などかなり減りました。

似合うファッションも明確なので、

買って家に帰ってから、やっぱり似合わないということはもうないです。


今までは、衝動で買ったり、寝ながらポチッとしたり、知り合いだからと義理人情で買ったり、お金を使う前に、本当に必要?と自分に問いてます。


そうしたら、自然と物が減り、本当に必要なものだけが残るようになりました。



◇より健康になった


今までは、冷蔵庫の中の野菜など腐らせて廃棄もありました。


整理整頓ができてなく、何があるのかわかってなかったので、無駄にパスタがたくさんあったり、塩やソースもストックこんなに必要ないよね、、って。汗


今では、整理整頓して何があるのか視覚でわかるようにして、夫婦で食べる分だけ買うようになりました。


愛犬ショコラと一緒の家族の時間を大切にしてるので、ほとんど自炊生活なので(主人がw)、健康的な食事になったのが大きいです。



洋服も少ない分、太れないのも良いです。笑






ミニマムな暮らしは、

「自分を知る」にイコールするなと思いました。



自分軸がしっかりあれば、似合わない服を買ったり、無駄に食材を買ったりしなくなります。


結果、体重管理もできます。

ダイエットにも繋がるなと思いました。



必要なモノ、コトしか起きなくなる。



だからといって、節約しましょう。という話ではないのです。


節約が我慢になっては、人生楽しくないですからね!



ミニマムな暮らしは、無駄がなくなるということ。



美肌ケアも、ダイエットも、

健康でキレイになるために、「無駄」がその可能性をなくしてること。





ミニマム思考は、

食べすぎ、やりすぎを防げますよ♡



イライラしやすい。

やること多すぎるけど、結果やってない。

無駄食いが増えてる。

肌荒れを繰り返してる。



これ、過去の私ね!笑


当てはまる方は、

ミニマム思考、意識すると改善できるかもしれません。



『あなたの本当の願いを叶えるセッション』

(60分) 22000円税込

>>>ご予約メール


グループセッションは、リクエストください。



ボディメイク&デトックスサロン

Luire~リュイール~

北海道登別市新生町2丁目11-7アルファロード9

電話              0143-83-4330

携帯              090-5956-3850

メール          >>>ご予約メール

HP             http://salon-de-luire.com/

初回エステ体験詳細はこちら

定休日           毎週月曜日、第1第3日曜日

営業時間     10:00~21:00(最終受付18:00)

  サロン場所と駐車場について

※クレジットカード・PayPayのお払い可能です。
 
接客中・施術中は、お電話にでることができません。必ず折り返しご連絡いたしますので、ご了承下さいませ。つながりにくい時は、メールでのご連絡頂けると嬉しいです。








こんにちは。

リュイール 北島りえです。



下矢印下矢印 オンラインエステの詳細



内容にまだまだ不慣れな箇所があり、ご案内がわかりにくかったり、ご不便をおかけしてます。



お申込み頂いた皆様、ありがとうございます。



スタートしたばかりですが、これから少しずつコツコツと続けていくので、



オンラインエステで、

「身体と向き合う時間」

「豊かな時間」

「自分だけのビューティー時間」に

ぜひ一緒に、楽しみましょう♡





この日は、マンツーマンレッスンになりました!

ご参加頂いたご感想も、とっても嬉しいですラブ



①なぜ、オンラインエステを受けようと思ったか?


自宅での体の動かし方を見直したかった。

新たなことを始めたかった。


②オンラインエステ受けてみての感想


想像よりも、オンラインは気軽と感じたし、お話も出来て、気持ちの面でもスッキリした気がする。


メンタルと身体の密接な関係を改めて感じることや、自分に合った方法を一緒に探してくれるりえさん、いつもありがとう。


自分が心地よく過ごしていけることを大切にしたいと、改めて大切に思う。





ご感想ありがとうございます!


ご自分の身体と向き合うお時間になったみたいで、嬉しいです♡


レッスン終わり、身体がポカポカ暑いです!とおっしゃってました。


就寝前に、体温を上げることは免疫力アップにも繋がりますね。


自分の身体を自分の手で癒す。


「自分を知る」

一番のダイエット法かもしれません。




〜90日間で自分のカラダが大好きになる〜
【リュイールオンラインエステ】



◇痩身ボディセルフエステ(パーツ別) 75分
・毎週月曜開催
◇小顔たるみセルフエステ 75分
・毎週木曜開催
※都合上、曜日変動する場合もあり。
※5週目はお休みとなります。


 〈コースプラン〉

〜まずはお試しから〜
◆1DAYプラン 5000円(税込)

〜最近太ってきた方向け!〜
◆1ヶ月集中プラン(全4回)  
18000円(税込) (1回当たり 4500円)

〜スリム体も小顔も手に入れたい方向け!〜
◆1ヶ月集中パーフェクトプラン(全8回)
ボディ4回 フェイス4回
32000円(税込) (1回当たり 4000円)

〜確実にキレイに痩せたい方向け!〜
◆3ヶ月集中プラン(全12回)
48000円(税込) (1回当たり 4000円)

〜別人になっちゃうかも♡〜
◆3ヶ月集中パーフェクトプラン(24回)
ボディ12回 フェイス12回
84000円(税込) (1回当たり 3500円)

※ご入金後に、もし開催当日参加が出来なくなった場合は、次回分への繰越しとなります。(期限は翌月1ヶ月以内。返金不可)
※お振込後のキャンセルは返金は不可となりますので、しっかりご検討頂いてからお申込み下さい。
※お支払いは、銀行振込かPayPalカード決済となります。(カード決済の場合、手数料4%加算してご請求となります)
※zoomのやり方わからない場合は、お教え致しますのでご安心ください。顔出しはしなくてもご参加できます。


1ヶ月、3ヶ月集中プランは、
回数券となるので、ボディとフェイスどちらもご参加できます。
(例 1ヶ月集中プラン ボディ2回 フェイス2回)



初回お試し1回のみ

5000円→3000円でお受けできます。


1回だけでも受けてみてください♪

身体の変化に楽しくなりますよ!


自宅で、ビューティーレッスン♡

ご参加お待ちしております。


下矢印下矢印お申込みは、こちらから♡


下矢印下矢印オンラインエステ日程




ボディメイク&デトックスサロン

Luire~リュイール~

北海道登別市新生町2丁目11-7アルファロード9

電話              0143-83-4330

携帯              090-5956-3850

メール          >>>ご予約メール

HP             http://salon-de-luire.com/

初回エステ体験詳細はこちら

定休日           毎週月曜日、第1第3日曜日

営業時間     10:00~21:00(最終受付18:00)

  サロン場所と駐車場について

※クレジットカード・PayPayのお払い可能です。
 
接客中・施術中は、お電話にでることができません。必ず折り返しご連絡いたしますので、ご了承下さいませ。つながりにくい時は、メールでのご連絡頂けると嬉しいです。