３Dボディメイク
こんにちは。
北島りえです。
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先日、
「自分と繋がるリトリートデイキャンプ」開催しました。
そして、
想像以上の岩場ウォーキングで、
体幹が鍛えられました。笑
干潮時にしか入れない洞窟ということで、
感深い気持ちと、自然がつくった産物の素晴らしさに、感動ものでした！
このメンバーで、この海蝕洞で、
こうして汗をかきながら、清々しい気持ちを分かち合えるのは、奇跡の時間です。
同じ体験は、もう2度とないからこそ、
「今を感じる」ことの喜びをどれだけ感じ体感していくか、
私という身体と脳と魂に
たくさん思い出を刻み込んでいくか、
それは、こうして
健康な身体と心があるからこそ、体感できる。
自分の身体と心にありがとう。と、
自然を通じて、私がまた満たされていきました。
その後は、
大地のニマキャンプ場へ移動し、BBQスタート！
オーガニック野菜たちは、
大地のニマさんのもの。
丸ごと焼いて、とってもジューシーでした！
出来るだけ、身体に優しいBBQにしたかったので、海鮮＆野菜中心、お肉少なめです。
BBQ後は、
今現状の自分と向き合いました。
自分の魂の声を聞き、
現状とのズレを見ていったり、
そこから、
本来の自分は、何を求めて生きていきたいのか、
今、やるべきことは何なのか、
一度立ち止まることで、
なりたい自分、叶えたいこと、
自分と確認することは、とても大切です。
私は、
なりたい自分や、やりたいことやる人生にするためには、
この「自分と向き合う」ことをする人、しない人で、明らかに差が出るのではないかと思ってます。
限られた命、
いつ終わるかわからないからこそ、
命、すなわち
自分の人生に本気で生きるということ。
早い遅いはない。
そのために、今日から何をしよう？
自分を満たす時間のために生きられたら
おのずと、なりたい自分になれる。
人は人。自分は自分。
もう、耳が痛いくらい聞いてるセリフなのに
そう思えなくなっちゃうんだよね。
だから、思考をクリアにしよう！
自然の中で、自分と向き合うと
素直な気持ち、本来の自分が出てきます。
それが、自分と繋がるということ。
だから、今見たくない自分もみるわけだけど
自分の人生に本気になれば、
明日からの行動は、変化するよ！
しかも、ワクワクしながらね！
このリトリートデイキャンプで、
未来の方向性が見えた方、
今やるべきことの調整、自分自身との確認ができた方、
笑いや心がチクチクしたり、感情をたくさん味わいました。
一度立ち止まって、自分と向き合う時間は
最も自分を大切にしてる時間です。
ご参加下さいました皆さん、
ありがとうございました！
私も、皆さんのおかげで
やりたかったリトリートイベントを開催することができました。
またお会いしましょうね♡
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