皆さまおはようございます。
サロン ド ロテュス
ピラティストレーナーのEmiです
日頃時間に追われ忙しくしていると
気持ちにも余裕がなくなり
ちょっとしたことでイライラしたり…
たまにはなんの予定も入れず、
のんびりした時間をすごし
心の休日も必要ですね。
でも…
のんびりとダラダラは
違います。
休日ずっとゴロゴロしていて
身体が逆にだるくなったりしんどくなり
次の日の仕事がつらい…
って経験はありませんか？
それは
ダラダラすることで…
自立神経が乱れてしまう
からだそうです。
のんびりしながらもメリハリのある
有意義な時間をお過ごし下さいね
それでは今日も
素敵な1日をお過ごし下さい✨
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たまにはお肌の休日も必要です。
メイクをせずにナチュラルな1日も
作るといいですね
