皆さまおはようございます。
サロン ド ロテュス
ピラティストレーナーのEmiです。
美脚づくりの話♡
昨日の投稿の写真を
別アングルから見た写真です。
膝が曲がるとこんな姿勢になりやすい…
(左の写真)
ご自身で膝が曲がっているかは
わかりにくいかもしれませんが
下記の症状に当てはまることがあれば
膝が曲がっている可能性があるかも💦
・下腹がぽっこり
・膝の上にお肉がのってる
・太ももが太い
・お尻が垂れてきた
・バスト位置が下がってきた
など…
これもすべて姿勢改善で
改善できることです✨
改善方法は少しずつご紹介致します！
では今日も姿勢を正してシャキッと
1日がんばりましょう❗️
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ピラティスは体幹を鍛えるトレーニングです。
ピラティスの効果はたくさんあり、
姿勢改善もそのひとつです✨