こんにちは！
あすかです
今日は岩盤浴に行ってきました～🤗💞
滝のような汗をかきながら
イメージしていたのは………
汗と一緒に
要らなくなった昔の価値観を流して
バイバイすること👋✨
ふぅーーー🥰スッキリ💖💖
思い出した昔の価値観のなかに、
何をしていても
もうこんな時間だ💦また時間を無駄にした🙈💫
と思っていたことを思い出しました🙌
ゆっくりしたくて岩盤浴に行くと決めたのに
眠くて、寝ることを決めたのに
学ぶ時間にしようと決めたのに
電話すると決めたのに
それが終わると、
あぁ…もう時間が無い！！！
と謎に焦る🤣🤣
この価値観のままでいると、
どんなタイムスケジュールを立てても
どんなに効率良く仕事をしていても
時間が無い
という負のループに💫💫
これを解決するには、
今の自分が
時間と何を交換しているのかに
気づくことです🤗💡
内観をして、
「無い時間」に目を向けるのではなく、
「何をしているのか(ある)」に目を向けましょうね💪💞
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