1日の終わりに

身体•心•エネルギーを自分の最善に整える

量子セラピスト　Sayakaです。

誰でもエネルギーを自分で感じて
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１日の終わり、

どんな風に眠りに入りますか？

私は、寝る前、お部屋に「ありがとう」と言って

寝室にはラベンダーのオイルを持っていって、

横になってから、手のひらにオイルを取って、

香りを味わってから足の裏に塗って、

自分自身に

「ありがとう。愛してるよ」

って言います。

これが1日の最後の自分とのご挨拶。

だって、寝てる間だって

身体は休むことなく動いてくれてるでしょ。

毎日色々あるけど、

でもこの身体あってこそ。

自分の身体と心に意識を向ける時間は

自分との繋がりが深まる時間。

まず、この自分自身に安心して在ること。

その上で周りに愛を広げていける人でいたいです。

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