自分を心地よく美しくシフト！
女性性開花ボディ&マインドセラピスト
ながのさやかです。
まだ7月。
お子さんのいるおかーさーん。
毎日おつかれさまでーす❗️
自分にも言う❗️
家は、小さな子では全くないのですがね、
やはり、やることは増えます。
ムスコは、炎天下の下で
練習してきたと思うと、
何もしないでも、外に立ってるだけで
「あづーーー💦」なのに、
この中運動してきたら、疲れきるよね。
と甘くなっているのは自覚してます。
更に、コーチから
「カラダ作りのための栄養を
よろしくお願いします。」
とLINEがきたりするので、
意外とマジメな私は「素麺だけ」とか
できないんですよね。
（正確には、できないのでなく、
しないことを選んでる。です）
でもさ、自分の主人公は自分なんですよね。
自分の望みに耳を傾けてあげることは、
いつでも大切。
だから、ノートを目の前にして、自分の中を
書き出して、アタマと心を整理したり、
お肌のお手入れをじっくりしたり、
ストレッチやトレーニングをして、
自分の身体の居心地をよくする。
ということは自分のためにしています。
あとは、毎日4回くらいは
量子場調整®︎ハイパー
でシーン毎にエネルギーとカラダの軸を
整えます。
私の大好きなHappyちゃんも、
以前からよく
「シーン毎の意図確認をして」
って言ってたけど、以前はつい忘れて
1日を過ごすことが多かった。
そこまで、その大切さを理解してなかった。
別にこれが不正解、ということではないけど、
シーン毎に、どういう感情を味わいたいのか、
どういう体験をしたいのか、
事前に自分で設定して臨むと、
出来事に流されたり、巻き込まれるのでなく
主体的にその場その場を楽しめる、味わえる。
私は量子場調整®︎ハイパーを
身につけてから、何かの前にほんの2分
位でできちゃうので、サクっと設定&調整。
だから、何か行動する前に意図とエネルギーを
設定して、自分自身で「よしっ！」って
なってから向き合うことが習慣になりました！
設定だけでなくて、そのことに対して、
ニュートラルで、力を出しやすいように
在り方を調整できるんですよ。
気のせいじゃなくて、体感できるから
「よし！」となる。
色々タイミングがあったり、
行動が広がったり、なんかいい感じに
なるのです。
だから、ごきげん度数高めでいられます。
だもんで、ムスメに
「ママ、今のママのお風呂に入りたい気持ちを
全身で表してみて」
とか、謎の問いかけに対して、
東京オリンピック開会式のセレモニーの
森山未來並みのコンテンポラリーダンスで
全身で舞ってみたら、
「あ、なんか想像超えてきたわ。
もー大丈夫」とたしなめられました。
↑オリンピックの本物の森山未來くんね。
やりたくないことだってあるよね。
つかれきっちゃうこともあるよね。
そのまま、考えることもなく
巻き込まれるんじゃなくてね、
「ホントはやりたくなーい。」の気持ち、
まずは自分で認めてあげて下さいね。
やりたくなくて、しばし放置したい。
が望みなら、そうすることを自分に許す。
やりたくない。でも、スッキリさせた方が
自分が嬉しいから、今やることを
私が選ぶ。
って、その都度、今のベストを自分と相談。
同じ、「やる」でも、無意識に、巻き込まれて
やるのと、「私が選んで決めたからやる」
では違うのですよ。
夏休みは諦めの期間。
とせず、自分とよく作戦会議してみてください。
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