今日は、牛肉とゴボウとこんにゃく炒め煮、枝豆、人参と生ハムのサラダ、
レンコンのカレー炒め、玉ねぎとサーモンのマリネ、鶏肉の甘辛焼き。
ご飯を食べてー、有樹ちゃんが観たがっていた、関ジャニ∞のライブＤＶＤを観て、
お土産の自由が丘の美味しいーケーキを食べて（写真撮るの忘れたー）
そして、ワタシのブログを見て、コレを気になっていた有樹ちゃんに、使い方伝授！
この肉のつかみ方、スゴイから！普通の方がお家でセルフケアでこのパワーはなかなか
難しい。脚のムクミや硬さ、肩こりなんかにお勧めー。
使い方を教えると、有樹ちゃん、DVD観ながらずっと脚をコロコロコロコロ。
帰りにはムクミスッキリしてましたわ。
さ、ワタシもこれからやろーっと。
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