都内にある
夢が叶うカフェ
で今年の目標を宣言する会でした。
1年前にも何気にここで宣言した
みんなの夢が続々と叶っているので
勝手にそう呼んでいます。
目標はより具体的に
ＳＭＡＲＴにと言われていますので
期日や数値を入れて・・・
健康、プライベート、仕事、お金
とカテゴリーに分けたり
それぞれの目標を語りました♪
今年の目標
ちょっとここに書けないものが多いのですが
健康面ではカフェインやお砂糖、アルコールの摂取は
減らしたい。
朝はコーヒーをいただいてしまいましたが
最近夜は
ルピシアのカフェインレス
またはローカフェインのお茶をいただいています。
ハーブティ―や
ルイボスティーという選択肢しかないと思っていたのですが
特殊な技法でお茶のカフェインをほとんど除去した
ローカフェインの紅茶の
デカフェ・スペシャルというのもあって
お味は普通の紅茶みたいな感じなのです。
夜に紅茶が飲みたくなって
寝る前に飲んだら
目がさえて眠れないことがあったので
こんな時間に飲むのにぴったりです♪
●ルピシアのローカフェイン・ノンカフェインティー
http://www.lupicia.com/html/ja/category/001/001/64/category64_0.html