どんな時間の使い方をしていますか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私のショート動画、ようやくコメントや保存頂けるようになりました。

とはいえ、まだたった1件2件です（笑）汗

ですがこの小さな前進への感謝の気持ちが毎日の糧になっています。

ということで、ぜひ応援して下さいませ(^^♪)

※先週の自分推し動画はコチラ

上司必見！部下を輝かせる秘密の一手

https://www.youtube.com/shorts/yZaB_VpKgXo

※先週一番再生回数が多かった動画はコチラ

https://www.youtube.com/shorts/ZD10LqFzI-M

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1年の重みを知りたければ

大学入試に落ちた学生に尋ねるといい

1か月の重みを知りたければ

早産した母親に尋ねるといい

1週間の重みを知りたければ

週刊誌の編集者に尋ねるといい

1日の重みを知りたければ

結婚式の準備をしているカップルに尋ねるといい

1時間の重みを知りたければ

恋人との逢瀬を待つ人に尋ねるといい

1分の重みを知りたければ

終電に乗り遅れた人に尋ねるといい

1秒の重みを知りたければ

事故から生還した人に尋ねるといい

1000分の1秒の重みを知りたければ

オリンピックで銀メダルを取った選手に尋ねるといい

さて、皆さんはどんな時間の使い方をしていますか？

経営者として、当たり前ですが時間の使い方は事業の成功を左右する重要な要素です。

日々の忙しさに追われ、重要な案件を後回しにしていませんか？

どれだけ重要な案件でも、適切なタイミングを逃せば、その価値は半減してしまいます。

◆時間の使い方が下手な経営者の特徴

・決断が遅い（今決められることを先延ばしにしている）

・予定を入れ過ぎてしまう（興味や好奇心が現実的キャパを超えている）

・優先順位が決められない

◆時間の使い方がうまい人の特徴

・集中力が高い

・自己把握ができている

・決断が早い

この中の「自己把握」についてですが

自己把握の具体的な要素としてあげられるものを細分化すると5つになります。

＜１．自己認識>

自分の強みと弱みを理解していること。例えば、集中力が続く時間帯や逆に集中力が途切れやすい時間帯を把握している。

自分がストレスを感じやすい状況や、それを解消する方法を知っている。

＜２．目標設定＞

現実的かつ達成可能な目標を設定できること。自分の能力やリソースを正確に評価し、無理のない範囲で目標を立てる。

長期的な目標と短期的な目標をバランスよく設定し、それに向けて具体的な計画を立てる。

＜３．時間管理＞

自分のエネルギーレベルや集中力に応じてスケジュールを組むことができる。例えば、最も集中できる時間帯に重要なタスクを行う。

優先順位を明確にし、重要なタスクに時間を割り当てることができる。

＜４．自己調整＞

状況に応じて柔軟に対応する能力。予定が狂ったときや予期せぬ問題が発生したときに冷静に対処できる。

自分の感情やストレスを管理し、パフォーマンスを最適化する方法を知っている。

＜５．フィードバックの活用＞

自分の行動や結果について客観的に振り返り、改善点を見つけることができる。

他人からのフィードバックを受け入れ、それを成長の機会として活用する。

時間の使い方についてご紹介しましたが、今さら特別なことはひとつもありません。

ですが、ご紹介した内容を少しずつ意識していくだけでも、日々の積み重ねによって大きく変わってくるでしょう。時間の使い方がうまくなれば、自分らしい生き方ができ

成長と貢献に繋がりますよね。

ぜひ、自己認識をした上で実践してみましょう。

あっという間に今年も残り半分ですね。

2024年を最高のものにするには

今からの時間管理が左右します！

それでは今週も最高有意義な1週間にして下さいね。

◆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆

【発行者】株式会社CAP　代表取締役　大塚明恵

　　　　　〒152-0004　東京都目黒区鷹番3-6-13

Youtubeショート動画（最低週5配信）始めました

「小規模サロンあるある」

https://www.youtube.com/channel/UCIOPhRFUhIeeXiqihfUKcMg

チャンネル登録お願い致します。