鎌倉大船の「目に見える変化に感動！デトックス深層リンパトリートメント」アヴニールの宮本かよこです。
今日の大船は・・・
というか関東はですね～。
雪～！！
やっぱり寒い＾＾；
朝から冷え性のお客様の顔が頭の中を通っていくんです。
「大丈夫ですか～？冷えて辛くなっていませんか～？？」
って思っていたら
メールで、体を冷やす、温めることについてのメールがきました。
さてさて
脱線してしまいましたが、冷え性さんが体を温めるには？ってことです。
首とつくところを温めてあげてください。
体を温める方法には沢山あるのですが、いち早く温めるためには、これです。＾＾
手首・足首・首
ここを温めてくださいね。
今日いらしてくださったお客様も冷え性さん。
なのですが、ちょっと皮膚の状態から靴下が履けないのです＾＾；
うーん
レッグウォーマーだ！
ってなワケでみなさんも、首のつくところを温めてください。
これ、何故、首のつくところなのかというと首と付く部分は血管が皮膚の近くにあるんです。
なのでその部分を温めると、身体が早く温まる。
血液を温めて全身に送る事ができるんですよ。
そして冷やせば、体を早く冷やせる。
なので、発熱時はそこを冷やすと良いのです。
（熱出ておでこを冷やすのは、体の熱を冷ましているのではなく高熱による脳の損傷を防ぐためなんですよ。）
そして首と付く場所以外だとお腹と鼠径と脇の下です。
あっ、腰というか仙骨（背骨からつながったお尻にある骨の部分）もいいですね～。
ではまとめます！
冷え性さんで体が冷えて冷えてどうしようもなくて、早く温めるためには
・首とつくところ（手首・足首・首）を温める
・そして、お腹や腰を温める
これでバッチリ～＾＾
もちろん、暖かさが持続するように、瞬間的に温めるだけではなく、何かを撒いたり履いたり保温もしっかりしてあげてくださいね。
鎌倉・大船駅徒歩5分
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