体質改善・代謝免疫アップ・ダイエット・のデトックス深層リンパマッサージサロン  

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デトックス深層リンパマッサージは肩こり・腰痛だけでなく、ダイエット・美肌にも効果的。老廃物排泄で自然治癒力と自然美力をUP!一回でサイズダウンもシミやしわが薄くなっていることも実感いただけます。体質・肌質のバランスを整えるサポートをいたします

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こんばんは

アヴニールの宮本です。


ほんとに視神経からくる酷い肩こりさんが多いです。

頭痛まで^^;という方も多く、肩こりも現代病ですね。

今、視神経という言葉を出したのですが、「視力低下はやはりスマホやPCのせいか?」という話です。


最近は皆さん、スマホやPCやiPadやらと子供から大人まで使われていますね。

スマホももう純粋な電話ではなくなったので、一人何台もPCを使っているかのような生活ぶりになっています。

これらのPCやスマホが視力を低下させているのかというと、長時間の使用が視力低下の原因なのです。

同じ距離で何時間も画面を見ていると、目のピントを合わせる筋肉が弱くなっていくのです。

もちろん、ブルーライトの影響もありますよ。

いずれにしても長時間の使用は避けたい所ですね(自戒をこめて^^;)



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こんにちは。

アヴニールの宮本です。


お客様からこのような質問がありました。

「私、なんで太ってるのに冷え性ってなんでしょうね・・・」

です。


確かに脂肪は保温の役割があるって言いますからね。

これなのですが

温かいものを保つこともですし、冷えた状態を保つという事も意味するのです。


という事は、冷え症さんは皮下脂肪で冷えをもっとため込んでしまうということになります。

外側から温める事と同時に、中から(体内での熱発生)も温まるには?を考えてみてください^^



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こんにちは。

アヴニールの宮本です^^


最近めっきり秋ですね。

気温も下がって冷えるな~と感じます。

台風の塩害で、今年の紅葉はどうなのかしら?なんて考えたりするこの頃ですよ。


今日はまず、体温の話からです^^

このくらい気温が下がり始めると、手足が冷たく感じる方も多いと思います。

この手足の冷えは必ずしも体温が低い事を意味しているのではないのです。


体温は視床下部(脳)が調節をします。

視床下部にはセンサーのようなものがあって、体温を元の温度に戻すように視床下部が身体に命令を出すのです。

体温を下げる時は、皮膚血管を広げ発汗して熱を逃がします。

体温を上げる時は震えるというように筋肉を動かし熱を生み出します。

寒い時の鳥肌も実は細かい震えなんですよ♪

そしてホルモンであるアドレナリンも体温を上げる役割があります。

また食事をする事によって体温があがるという体感がある方も少なくないと思います。

これは、栄養の代謝時に熱が生まれるからです(特に蛋白質ですよぉ)。


という事で、冷え性さんは

熱が逃げないよう皮膚が隠れるにしてあげ、ゆーったり呼吸をお願いします。

熱を発生させるためには、代謝には酸素が必要ですから^^

そして、体温をあげるために少し筋肉量を増やしましょう。(ムキムキになる必要はないですけど)

それからお食事では蛋白質をしっかりです。

これが基本となります。



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こんにちは。

アヴニールの宮本です^^


昨日、お客様からビワの葉について、ご質問を頂きました。

お友達におススメ頂き、ビワ茶を飲んでいるそうです。

ビワの薬効は昔から知られていまして、ビワの木は「薬木の王様」と言われていたそうです。

昔のインドの「涅槃経」にも、「ビワの葉や枝、茎、根には大きな薬効あり、どんな病苦も癒す」と書かれています。

なじみのあるところでは、漢方薬です。

辛夷清肺湯・琵琶葉酸・琵琶葉膏・など聞いた事がある名前かもです。

自然療法ではビワの葉を患部に当てたり、ビワ温灸、ビワ茶、ビワの葉エキス・・・等と様々なお手当法があるのです。

実は民間療法としてビワの葉はなじみ深いものだったのです。



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こんにちは。

アヴニールの宮本です。


癒しをテーマに対談しましょって事だったのですが

やはり、癒しとは少しズレたところでの対談だったかもしれません。

ですが、私は昨日の話は究極の癒しと思っております。

コメントも沢山いただきありがとうございました。

深い
考えさせられる
考え方が好きです

等とメッセージを頂いたりもしました。

本当にありがとうございます。

内容はあくまで、私の考えている事で、必ずしも正しいとは限らないです。

ただ、何かに引っかかるものがあったのであれば、是非、考えてみてほしい・・・。

幸せとは?
そして自分を生きるとは?


対談後には、お相手してくださったじゅんさんとこのような話もしましたよ。

「私たちの肉体が神様からの借りものだとしたら?

だから大切にしなきゃならないのか。

健康に気を遣うのもその一つ。」


神様なんて考えなくても、身体にとって悪いことはしたくないですし、身体の助けとなる事をしていたいですからね^^

皆様、本当にありがとうございました~。




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おはようございます。

アヴニールの宮本です^^


本日9:00~、ケアンズの日本語ラジオDJをされているじゅんさんとの対談です。

テーマは「癒し」なのですが

対談というのは生き物なので

さてさて、どんな話になるのかは予測不能というところが正直な話です。

じゅんさんとの対話の中から生まれてくるもので

お伝えできたらな~って思っています。

もしよかったら覗きにきてくださいね^^
https://www.facebook.com/events/2262658733953677/


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こんばんは。

アヴニールの宮本です。


先日のお客様から一週間も下痢が止まらずに・・・って話がありました。

確かにその前日に食べ過ぎたとかはあるのですが~

なんてお話してくださいました。

お聴きする限り、そして身体を触らせて頂く限り、下痢が一週間も続くようなのは不思議です。


下痢って聞けば、原因を思い浮かべることができる人も多いかもです。

肉体としては、消化管内の食物が通過する時のトラブルですね。

水様便や軟便が出て、ときどき下腹部に差し込むような痛みがあったりします。

これは、例えば体が受け付けたくなかったもの(体質に合わない、添加物、腐敗した物 等)を入れてしまった時に、体が排泄しようとしている表れだったりします。

なので、下痢を無理に止める必要はないと言われていたりします。(生活に支障がなければです)

このほかに、腸が冷えた場合もあります。

腸は水分と栄養を吸収する場所です(腐敗物=老廃物・有害物質も吸収しちゃうので腸内環境は大事~)。

腸が冷やされることによって、水分の吸収がうまくいかない事があります。

その他、腸の動き自体が悪くなっている。

腸は蠕動運動・分節運動・振り子運動をしながら、入ってきた物を細かくしたり、便を作ったりしながら、便がたまる直腸まで便を移動させます。

イメージとしては、ぶつぶつ切りながら混ぜ合わせているような感じです。

この動きが悪いと、スルーっと入ってきたものが通過しちゃうのです。


でも、これが長く続く場合は、やはり何か体のちょっとしたトラブルではなく、疾患となっている疑いもありますので、あれ??おかしいなって時は、やはりお医者さまにお聞きした方が良いです。


そして、実は何でもないな~って時があります。

特に体は悪くないですよって時です。

お医者さまもストレスでしょーなどとお話をしてくださいます。


ではこのストレスって何??

これが、人の感情や精神的なものにあたります。

何を意味するか?

この症状が身体からのメッセージという事になるのです。

肉体レベルと同じように、感情面精神面でも本来必要とされているものを消化吸収しないで流しだしています。

本来自分にとって栄養になる考え方や、自分のところに来たものを、消化するのが難しいと思っているので、出してないことにしようとしています。

つまり拒絶です。

何かを持たないこと、何かを上手にできないこと、あるいは、何かをしないことを恐れ感情が揺れています。

状況に直面して恐れを感じる暇なく、状況を拒絶してしまっています。

これは自分を十分に尊重していない、自分を価値ある存在として考えてないですよ~って事をお知らせしてくれているのです。

あなたは、これらの状況に直面して、それは本当は有用であるのです。

だから拒絶してしまった事を許してください。

何故、拒絶したかったのか?何を恐れたのか?を知ってください。

そこから何が学べたのか?相手を受け入れこだわりがなかったかを知り、その拘りを手放すのです。

自分が恐れ、思い込み、弱さ、限界・・・などそれらが自分を反応させ苦しませていた。その自分をありのままにゆるしてください。

拒絶していた自分がいましたが、それは仕方のない事です。

しかし拒絶をしてしまった事を責める必要は全くないのです。

あなたにはそのまんまで価値があるからです。


人の身体と感情やメンタルの関係とは、密接で不思議ですね^^



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こんばんは

アヴニールの宮本です。



東洋医学や自然療法は、医学としてだけではなく、生き方そのもの、在り方を教えてくれるほどで、実に奥が深く、また、身体の全体と部分を見ての不調や病気の根本解消を図るところもまた、大きく頷いてしまうところです。


今日は「陰陽学説」についてです。

陰陽という言葉はどこかで聞いたことがあるかもしれません。

このような図を見た事がありますか?

太極図や陰陽魚などと呼ばれています。

この陰陽図には四つの意味が込められています。

・男女、昼夜のように、世の中に全てのものは分けられている(陰陽対立)
・陰の中に陽があり、陽の中に陰があり、どちらか一つでは完成せず、相手がいて初めて世界が成立する(陰陽互根)
・互いの力関係は常に変動している(陰陽消長)
・あるタイミングで陰が陽に、陽が陰に変わる(陰陽転化)

陰陽学説では、このように自然界の物事を対立する2つの要素に分類して陰陽を区別します。

この相反するものがただ、対立しているのではなく、互いに依存しながら、バランスを変え、互いに転化し流動しているものなのだという考えです。

陰陽学説の分類自体よりも、考え方の方が大事なのです。


体質の陰陽
身体の仕組みの捉え方
不調・・・
と、身体についてもですし

感情の陰陽
精神
感情と精神・・・

コミュニケーション
夫婦関係
親子関係・・

ありとあらゆるものはこの陰陽の中にあります。

そしてこれらは常に変容する動きがあるものなのです。

面白いですね^^



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こんにちは。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパトリートメント」アヴニールの宮本かよこです。


11月の予約状況です。


【11月の予約状況】

11/1(木)午前× 午後×

11/2(金)午前× 午後12:30~ 15:00~

11/3(土)午前× 午後×

11/4(日)お休みをいただきます

11/5(月)午前× 午後×

11/6(火)午前× 午後12:30~ 15:00~

11/7(水)午前10:00~ 午後12:30~ 

11/8(木)午前× 午後×

11/9(金)お休みをいただきます

11/10(土)お休みをいただきます

11/11(日)午前× 午後×

11/12(月)午前× 午後休頂きます

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おはようございます。

アヴニールの宮本です。


予防医学って言葉は聞いたことがある方が多いのではないかと思います。

今日はこの予防医学の考え方についてです。

予防医学の考え方は、肉体と精神を大自然の中の一つの事象と捉えます。

つまり全体性(ホリスティック)で考えます。

多種多様な症状が現れる背景を、一人一人の体質や、暮らす土地、生活、精神や神経の状態なども関係していると考え、根本の原因を突き止め、対峙しようというのが基本姿勢です。

ですから、西洋医学では目の調子が悪ければ眼科へ、頭痛等は脳神経外科へとなりますが、予防医学のホリスティック観点だと、違う不調や病気に対して、同じ方法を取る事が多々あります。

根本を突き止めていくので、原因が同じなら、同じ方法なのです。

これが予防医学の考え方であり、根本原因をを知り予防・改善する姿勢となっています。




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最良の健康、そして本来の美しさで輝き溢れますように・・・