鎌倉大船の「目に見える変化に感動！デトックス深層リンパトリートメント」アヴニールの宮本かよこです。
先日お越しくださったお客様が「私、いっぱい汗をかくんです。でもどうして痩せないんですかね～。汗かくと代謝いいって言うけど・・・」
このような質問をしてくださいました。
さて、「汗かきさんは痩せのか？」って話ですが、周りをみるとそうでもなさそうですよね。
太っている方の大量の汗は体を動かしたときの熱量が違うのです。
たっくさん荷物抱えている時とそうじゃないときって汗の出方が違うでしょ。
体が重いとそれだけ、動いた時に実は熱量は多いんです。
つまり、熱が発生します。
なので発生した熱を発散させなくちゃならないから汗を出して体温を下げようとします。
ですが、じゃ、熱量が多いのに、なんで痩せないの？って思ったかもしれませんね。
それは、発汗はできるけど、基礎代謝は低いってことなんです。
どういう事かというと、活動した時の熱量は多いのですが、活動していないときの熱量が少ないのです。
で、この動いていない時の代謝（基礎代謝）は動いた時に出てくる老廃物を排泄させることも含みます。
この、老廃物の蓄積が基礎代謝をどんどん低下させてしまうんです。
ということは、活動した時に生まれる老廃物がどんど増えていくって事なんですね。
つまり、太らない体のポイントは汗の量というより、老廃物の排泄量に関係があるのです。
ちなみに、汗にも、二種類あります。
・体温を下げるための汗
・老廃物を排泄させるための汗
なので、痩せるためには、体温を上げるための汗だけではなく、老廃物を排泄させるための汗が出ていく必要があるんですよ～。
老廃物を含む汗をきちんと出せる体が代謝の良い体です＾＾♪
さっ＾＾効率よく何もしないでも燃焼していけるように老廃物を出せる体になりましょうね。
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間違ったケアやサロントラブルによって、これ以上、健康や美容にとりくむ女性たちが健康被害を被る事がないようにという想いの元、無償でで行う活動です。
・女性の健康被害・美容トラブルを無くす会について
・10/24 無料健康・美容相談会行っています
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鎌倉・大船駅徒歩5分
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【住所】鎌倉市大船2-10-31（大船駅徒歩5分）
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