皆さま、こんにちは。
アロマボーテ表参道店の前田です
不安定なお天気が続いていますね
今日は夏特有の様々なトラブルにおすすめなアロマをご紹介します
【紫外線がお肌をジリジリと焼くこの季節、美白ケアにおすすめアロマ】
ラベンダー
新陳代謝を高め、肌のターンオーバーを正常化する
ゼラニウム
血行を良くし、細胞の成長促進作用がある
ホルモンバランスを整えてくれる
カモミールローマン
メラニン色素の生成を抑制してくれる
グレープフルーツ
メラニン色素の沈着を防ぎ、メラニン色素を減らす作用がある
レモン
漂白効果があり、お肌を白くしてくれる働きがある
※グレープフルーツ、レモンの柑橘系のオイルは光毒性がありますので使用した後に、紫外線を浴びるとお肌にダメージを受けますので、ご注意くださいませ。
キャリアオイルで希釈し、日焼けが気になるところをマッサージされるのが、おすすめです
【この時期に、意外と多い冷えやむくみにおすすめなアロマ】
サイプレス
血液やリンパの循環をよくする
ジュニパー
デトックス効果が高く、老廃物を排出する
ローズマリー
優れた抗酸化作用があり、血行をよくする
グレープフルーツ
血液やリンパの流れを促し、水分や老廃物を排出する
脂肪燃焼効果がある
精油を２，３滴入れたフットバスがおすすめです。
【夏バテ、熱中症の予防におすすめアロマ】
レモン、オレンジ、ベルガモット
食欲が落ちた時に、消化を促してくれる
ペパーミント、ローズマリー
集中力を高め、モチベーションのアップさせてくれる
ペパーミントやスペアミントは熱中症対策にもおすすめです。
お部屋にディフューズすると、気分も爽やかにしてくれます。
湿度が高く、寝苦しい夜におすすめなアロマ
ラベンダー
鎮静作用が高く、快適な睡眠をもたらす
シダーウッド
交感神経の働きを弱め、副交感神経の働きを強める
呼吸を深くし、睡眠の質をよくしてくれる
フランキンセンス、エレミ
心を落ち着かせる効果があり、ゆったりと深い睡眠へ導いてくれる
アイピローに精油を１，２滴落としてみるのがおすすめです。
精油の力で夏トラブルへのケアをして、暑い夏を乗りきりましょう
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