ミックスナッツを食べると、いつも余ってしまうアーモンドで
豆乳よりも低カロリーで人気のアーモンドミルク作り
搾って出たアーモンドプードルは、お菓子作りにはもちろん
料理にも使えますね。
アーモンドの栄養価は高く、ビタビンＥは食品の中でもＮＯ．１
ビタミンＥは抗酸化力があり、シミやシワ予防など
アンチエイジングには欠かせません。
そして肌や髪を健やかに保ってくれるオレイン酸もたっぷり含まれ
血液サラサラ効果も
その他にも食物繊維はレタスの約９倍、女性に不足しがちな鉄分も豊富。
いつも余らせてしまうけど、いい事ばかりのアーモンド
素晴らしい