50代/元気作り業・きさくが、
元気作りの話、
日々の出来事、
これならできる暮らしに役立つこと等など綴ってます
昨日の押し活は、
高円寺 名入れプリント専門店 CHARGEさんで、2ヶ月に一度のイベント
『癒し 元気 チャージDAY』
でした。。
お客様来店前は、エアコンが寒いくらい。
1人、2人入って来ると、一気に気温上昇、
術者もお客様もパワー全開、盛り上がります
常連様が中心になるけど、新規の方も毎回いらして、
すぐにこの波に巻かれていきます
私は20分の足もみ。
20分でどこまで改善できるかは人それぞれ、いつも違うけど終わった後、
「足が軽ーい」
「スッキリしたー」
とお言葉をいただけるとホントに嬉しい、どうもありがとうございます
。
次回は9月5日木曜日です。
Beauty担当 RYOCOさんが参戦、夏の日焼け肌の美白ケアの予定です。
日焼けloversのワタシ、楽しみです。
ランチはレクトサンドカフェの日替わりのお弁当。
お出汁のきいたお揚げの中に、身がギューと詰まっていて美味しかった😋
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私が思うセルフケア＆活用法について。
動かない、硬い、使えないところをストレッチなどで整えること、
足りない筋力をトレーニングして補うことは大切で必要に思います。
それ、やってるだけで結局日常の場面で活かされていなかったら意味がないかな
って思います。
お客様で、
「パソコンの前で姿勢悪いからストレッチを毎晩やってまーす」
という方が、実際にパソコンの前に座って構える時に「特に何も意識してない」
と話してました。
柔らかくなるように解したって、前屈み姿勢のクセを治さないと変わらないですよー
整えるためのストレッチ、ほぐし、筋トレなどをしっかりおこないつつ、
実際の場面でそれが活かされる方法、わかりやすいやり方をお伝えしていきます。
若石足療きさく
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