浜田山駅1分 健康習慣の専門家 若石足療きさく(足つぼ)です。
12月に入ってから、家族とお客様のために、2年ぶり?にエプソムソルトを購入しました。
家族は入浴に、お客様は足浴に(まだ100%提供してないです)使用します。
エプソムソルト入浴は、温熱効果、発汗効果があり、深部体温を上げて、成分の硫酸マグネシウムを肌から取り入れることができます。
昨晩は入浴後の足裏揉みもみセルフケアを、踵のエリアのガサガサ、ガチガチが気になりまくったので、愛心棒で無茶苦茶丁寧にやったら・・・・
足はほっかほかの、全身の温度の上がり具合がいつもの比ではなかったんです
今回購入してから毎晩エプソムソルトを入れていて、足もみもしておりますが、昨晩はすごかった
その温かさはずーっと続いていて、元気になってしまい、寝るのが遅くなってしまう、いいんだか悪いんだか、という結果です
汗のかきすぎは、よろしくないですが、じんわり、ほかほかになるのは👍
冬の季節は、寒さがからだに影響を与えます。寒さから体を守る工夫、寒さで冷えてしまったらそれを改善する工夫をすることが必須です。
温め効果以外にも美容効果もあって、ひじひざ、踵のガサガサや毛穴ぶつぶつのトラブルにスクラブとして利用することもできます。