こんにちは
ユカリです。
今にフォーカスする。
それは
今この瞬間に
幸せを感じること。
今この瞬間の積み重ねが
人生になっていく
今、幸せを感じ続けることが
幸せな人生になっていく。
今の幸せに気づく心がある人は
幸せな人生を生きる人。
今日は
Lady美の三原則 の 精神美のお話。
今にフォーカスする。
それは今に集中するということね。
私たちは
不安を感じたり心配を感じたり
心が忙しくて
心穏やかにいられることがないと
なんだか人生自体が
幸せではないと感じてしまう。
でもね。
それは今幸せを感じる感度が
鈍っているだけ。
感じる力を磨くこと。
それは
五感を研ぎ澄ませて
感じる力。
右脳的な感覚ですね。
感じる、直感、感覚、
この感じ取る力。
幸せだな〜ありがたいな〜
心地よいな〜穏やかだな〜
心がワクワクするな〜
心が暖かくなるな〜
気持ちいいな〜
そんな感覚的な感性を
磨いていると
自然と感謝が湧き上がってくる。
そう
今この瞬間に幸せを感じるとは
今に感謝する心を持つことなのよね。
その連続が
幸せで満たされた人生を
作り上げていくことになる。
猫を見ているといつも思うのです。
猫って
全てを知り尽くしている
悟りを知っている存在なのではないだろうか？
なんていつも思うのね。
自分の気持ちに正直で素直で
甘えたい時には素直に甘えてきて
気分が乗らない時には
全くスルー。笑
外を眺めて
ぼんやりとしているその姿は
時の流れを心地よく過ごしていて
自分が心地よいと思うことしか
しない毎日。
ご飯も食べたい時に食べて
遊びたいときに遊んで
寝たいだけ寝る。
そして
毛繕いして
自分を整えることが好きな綺麗好き。
自分を整えることが
気分よく過ごせることを
ちゃんと知ってる。
セルフケアがとても上手で
自分軸で自分が好きなように
自由に気ままに生きてる。
深く考えることはなく
感覚で生きている感じ。
そんな猫を見ていると
本当に見習いたいとこばかり・・・なんて
心から思えるのですね。
動物は本能で生きているからなのかもしれないね。
だから
何か周りの目を気にすることもなく
何か
評価を気にすることもなく
何か肩書きを気にすることもなく
ただただ自分が心地よいことを
素直に選択し続けている毎日
それはとても
ゆったりっとした優雅な
余裕ある心を感じれるからすごい。
私たち人間は
いろんな肩書きや評価や
枠や役割に固執してしまい
こうあるべき・・・を
無意識で作り上げてしまっているのかもね。
こうでないといけない・・・なんて
誰が決めたわけでもないのに
自分がそう思い込んでいるだけ。
それは
これまでの環境状況や経験が
あなたをそうさせてしまったのかもしれないけど
それでも
今・・・どうしたいか？は
過去にとらわれることなく
今を感じ取って選択していける。
過去の経験があるからこそ
今の自分がある。
今自由な選択ができるのも
過去があるから。
だから
過去には感謝。
そして
今にフォーカスして
今を生きていく。
そうやって
自分が心地よい自分でいることを
選択し続けていくと
自然と素敵な人生を生きる人に
なっていくね。
そうすると
今のあなたに必要な
素敵な人と出会い
素敵な時間を共有することとなり
素敵な人間関係を育んで
それがまた
素敵な人生に繋がっていくね。
時に迷い悩んだ時は
動物や植物に触れてみるといい。
何にもとらわれることなく
自由に生きるその姿に
きっと何か気づきや学びをもらえるから。
今にフォーマスすること。
意識していこうね！
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～今日の質問～
今この瞬間
あなたは何に幸せを感じますか？
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こちらの写真は妹のリリアが子供の頃。
もう可愛すぎて悶絶するレベルに可愛い。笑
見た目も仕草も性格も・・・
小悪魔のようにあざとい可愛さ。
こんなに可愛く人間の女性も
生きることができたら
もう愛されまくりだと思う！笑
猫に見習おうと日々思う私です。
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