こんにちは
ユカリです。
力を抜くと人生が好転する
それは
力を抜かないと感じられないものがあるから。
あなたは力を抜いて
日々過ごしていますか？
力を抜く・・・というと
リラックスしている状態かな？とも
感じるかもですよね。
もちろんリラックスできている時は
様々なことを感じ取る余裕が
自分にありますよね。
お風呂ではぁ〜となっている時
は全てがゆるゆるになって
心が溶けた感じがしますよね。
幸せな瞬間ですね。
これと同じように
私たちの人生においても
この力を緩めることが必要なのです。
どういうことかというと
力を緩めることができる
状態を自分に作ってあげるということ。
そうすると
心の余裕ができるので
様々なことを敏感に丁寧に感じ取ることが
できるようになるのですよね。
毎日忙しくて
バタバタで
目の前のことに追われていたのでは
ゆとりや余裕もなく
美味しいお茶の香りを楽しむことも
道端の花が美しいことにも
気づくことができませんよね。
そう。
力を抜いて日々過ごすこととは
時間の余裕と
心の余裕のこと。
そうすることで
心地よさや幸せを
心の奥からじゅわんと
満ち溢れて感じることができるので
心の充足感や満足感が
全く違ってくるのですね。
具体的にいうと
・何もしない時間をスケジュールに組み込む
・一人の時間を作る
・自分と向き合う時間を作る
このように
わざと自分のための時間を
日々の中に組み込むこと。
そうすることで
自然と自分と向き合う
心の持ち方ができるようになってきますし
自分と向き合うことが
習慣になって
それが当たり前になって行くのですよね。
力を抜くことで
感じられることがある。
力が入って力んでいたのでは
感じられないことがあるのですね。
感じる力をつけること。
それが人生を豊かにする秘訣であり
望む人生を作り上げていくコツなのですね。
心地よさや幸せを
本当の意味で感じる自分になること。
いかがですか？
力を抜いて
ゆとりと余裕のある自分に
なりたいなと感じてきませんか？
全ては自分がどうしたいのか？
なのですよね。
力を抜くことで
人生が好転して行くのです。
あなたは力を抜いて日々過ごしていますか？
力を抜くためには
どうしたらいいと思いますか？
毎日一生懸命に
目の前のことを頑張っていると
自分の余裕がなくなりがち。
だからあえて
自分に余裕ある時間を作って
自分の心の潤いを持たせてあげる。
これが人生には特に大切だと
いつも思う。
私もゆとりの時間を
日々のスケジュールの中
毎日の少しの時間の中
ゆとりの時間を散りばめています。
結果的に自分が整い
パフォーマンスも高まるのでね。
自分の人生の質を
高めることになって行くから。
ではまた明日
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように！
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