こんにちは
ビューティーライフコーチ
ユカリです。
自分の人生は
たった一度きりだからこそ
人生を豊かに幸せに
生きたいと誰もが思いますよね。
どんな願いを叶えることも
どんな経験をするのかも
全ては自分次第で
どんな現実も
作り上げていくことができる。
だからこそ
自分と向き合うことが
何よりも大切。
自分がどうしたいのか？
自分が何をしたいのか？
自分が何を大切にしていきたいのか？
自分が何を守りたいのか？
そうやって
自分をまずは知ることで
何をしたらいいか？
どう行動したらいいか？
何を意識したらいいか？
それらがわかってくるので
自分の選択にブレることがなくなります。
今の自分が好きじゃないな・・・
そう感じたときは
なぜ好きじゃないのか？
どんなところが嫌なのか？
それをノートに
書き出してみてください。
そして次に
どんな自分になりたいのか？
それを具体的に書き出してみてください。
そうすると
その自分になるためには
どこを変えて
どう行動して
何を意識したらいいのか？
それがわかると思います。
そして
急にそれをすることが
できなかったとしても
少しづつでいいので
意識して行動してみてみる。
できることからでいいので
ベイビーステップを踏み出してみる。
そうすると
少しづつ自分を変化させていけてることを
感じることができるようになっていきます。
願いを叶えるのも
なりたい自分になるのも
全ては自分の意識から。
セルフイメージを具体的に描くことで
なりたい自分になって
人生を変えていくことができます。
自分と向き合う事
自分の思考や意識を整えること
他人の意見に惑わされず
周りに流されず
自分の意思を持ち
自分軸で自分の考えを持って
人生を作り上げていくこと。
そうやって
いつも自分と向き合うことで
必ず人生は豊かになっていくから！
これは思考の癖を身につけるということ。
最初は慣れないかもですが
いつも自分と向き合う癖をつけていると
自然とできるようになっていきますよ！
あなたは
どんな自分になっていきたいですか？
自分とちゃんと向き合えていますか？
私も自分と向き合うことを
とっても大切にしています。
時には時間を作って
カフェでノートに書き出したり
お風呂の時間で
目を閉じて自分と向き合ったり
寝る前の時間に
5分ふほどイメージングをしたり。
自分と向き合うことを
習慣にすることで
自分の軸がぶれなくなったと思います。
常に私はこう。という
自分の真ん中が出来上がる感じかな。
周りや他人の意見に振り回されると
自分がブレてきついので
仮に周りの意見を聞くとしても
本当に信頼できる人にだけ
話してみます。
それでもその意見に左右されることなく
そんな考え方があるんだな・・・と
参考にさせてもらい
最終的には自分で選択。
自分がどうしたいか？
なのですよね。
私も自分と向き合う習慣は
しっかり自分に落とし込んで
人生変えていこうと思いますよ♡
ではまた明日♡
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように♡
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