こんにちは
美の三原則 で『望む私』へ導く
ビューティーライフコーチ
ユカリです。
人間関係とは
心のバランスに大きく影響をあたえます。
喧嘩すると
なんだか心がカリカリして
心が安定しませんよね。
誰かを心配しすぎると
ソワソワして
心が落ち着きませんよね。
周りの目を気にしすぎて
心がおどおどして
心が右往左往してしまったり。
逆に
良い関係が成り立っていると
とっても心地よく
関係を楽しむ事も出来ますね。
周りを気にしすぎることなく
人生を楽しんでいくためには
自分自身が
精神的な自立をする事が大切。
・依存しない
・期待しない
・執着しない
強い期待があると
相手に振り回されてしまいます。
強く依存していると
相手の顔色ばかりをうかがってしまいます。
強く執着していると
メンタルや心が疲れて疲弊してしまいます。
執着が強いと
苦しくなってしまうのですね。
心を軽くして
毎日を楽に生きるためには
依存しない
期待しない
執着しない
この3つを意識してみると
毎日がグッと楽になりますよ。
身近な人や
親しい人や
信頼している人や
愛している人など
自分が大切に思う人に程
依存気味になったり
期待しすぎたり
執着しすぎたりするかもしれないですね。
依存や期待や執着しないためには
やはり精神的自立が必要なのですね。
もちろん私達は
支え合って共に過ごして行けるわけですが
支えてもらう事を
当たり前のように依存したり
なにかしてもらえるだろうと
期待をしてしまったり
絶対にあの人はそばにいてくれると
執着してしまったり
これでは
いつまでたっても
自分を自由にしてあげる事がデキませんよね。
自分を解放してあげる方法は
自立する事です。
そうすると
とっても生きやすくなりますし
どんな選択も
誰かを気にする事なんてないので
気楽に行動して行く事も出来ます。
心穏やかに
過ごして行く事が出来るのですね。
これがメンタルを安定させる
一つの方法でもあります。
あなたは誰かに
依存したり 期待したり
執着したり していませんか？
心を軽くして
毎日を楽に楽しく生きて行きましょうね。
メンタルを安定させる方法
知っておくと
自己コントロールできるようになりますよ。
マリアを見ていると
いつもホントに
人の面なんて気にすることなく
自由気ままに生きてるな～と
マリアに学ぶこと沢山です。
グデーンとおなか出して寝てるし
カッコつけようなんて
これっぽっちも思ってない。笑
自分の気が向いたときだけ
ゴロゴロ言ってきます。
常に自分が心地よいを
猫は知っているのですね。
そんな姿を見ていると
こっちもなんだか笑顔になって
幸せな気分になるのです。
自然体で周りを幸せに
してしまうのだから
猫ってほんとすごい！！
マリアを見習おうと思います！！
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今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように♡
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