こんにちは
美の三原則 で『望む私』へ導くコーチ
ユカリです。
心の余裕を大切にする効果
あなたは心の余裕を
いつも感じて過ごすことが出来ていますか？
心の余裕がないと
いつも慌ただしく
せかせかして
落ち着きがない印象になってしまいます。
そして
余裕がないことで
忘れ物が多かったり
後回しにしてしまう事も多くなります。
そんな人に限って
忙しくて・・・と
いつも口癖を言っているので
ますます忙しくて
余裕がない日々になってしまうという悪循環。
忙しい毎日を過ごしたかったら
それでもいいかもですが
立ち振る舞いやしぐさや
表情や態度にも
その余裕のなさが現れてしまうので
残念な印象に
なってしまいかねません。
心の余裕を大切にすることで
行動や立ち振る舞いにも
余裕があり
一つ一つに丁寧に向き合うことが出来ます。
しぐさや話し方等にも
余裕がある事で
穏やかな口調で
丁寧な言葉使いも出来ます。
人に対する接し方や
モノに対する接し方も
余裕がある事で
1人1人 一つ一つに対して
丁寧に接することが出来るので
心地よい人間関係を
育むことが出来ますし
モノも大切に扱う事になるので
モノとの相性もグッと深まります。
余裕
たったこれだけの事なのに
全ての事に繋がっているのですね。
余裕を持つ為には
時間管理を上手にする事。
スケジュールを詰め込みすぎないこと。
時間に追われると
どうしても余裕がなくなります。
自分の中で
余裕を優先順位に持ってくることで
毎日が穏やかに心地よく
過ごしていくことが出来るので
人生の充実感にも
繋がって行きます。
余裕があると
心が穏やかに過ごせるので
物事に対して
大きな心で接して行く事が出来るので
人間関係で
カリカリイライラする事もなくなります。
余裕のある人生
それだけで
心地よく生きることが出来る。
お部屋にお花を飾る
ゆっくりとお茶の時間を過ごす
ゆったりと本を読む
丁寧に食事を作る
いろんな過ごし方があると思いますが
丁寧さを意識して過ごすと
余裕を大切にすることに
意識を向ける事が出来ると思います。
丁寧 = 余裕
これは比例しているので
自分の中で
余裕を持ちたいなと思ったときは
丁寧を意識してみるといいですよ。
人生を豊かに生きたかったら
余裕を大切にする事。
そのためには
時間管理
丁寧さ
この二つを意識してみてくださいね。
これだけで
全ての充実感が
変わってきますよ♡
私も余裕とゆとりを
とても大切にしています。
心の余裕
時間の余裕
この二つの余裕を意識すると
随分と自分に隙間が出来て
余裕を持つことが出来ます。
余裕ある過ごし方で
自分が好きと思う事を
経験して行きたいですよね。
イヤなことに無理して
時間を使うのではなく
自分が心地よいと思う事に
時間を使うことが
当たり前になって行きたいですね。
ではまた明日♡
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように♡
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