こんにちは♡
美の三原則 で『望む私』へ導くコーチ
宮本ゆかりです。
自分と向き合う時間。
大切にしていますか？
私は今年に入ってから
1人カフェ時間をすでに数回過ごしました。
去年までは午後から行くのが
定番だったのですが
今年になってから
モーニングで行く事が多くなりました。
モーニングの時間ホントにイイ♡
今までは
一日の課題を午前中にある程度
終わらせてから
午後からカフェに行くことが多かったのですが
今年からは
自分の中で新しい習慣を取り入れたいなと
思っていたところ
たまたまスケジュールの都合で
午前中にカフェに行ったら
すごくよかった！！
平日の午前中は
お店も割とゆっくりしているみたいで
お客様もそこまで多くなくて
お気に入りのカウンター席が
空いていることが多いのも嬉しい。
一日の課題が
気になるところではあるのだけど
午後から取り組む段取りにしても
イイ感じで取り組むことが出来たので
これは午前中の1人カフェ時間は
今年の定番にしてみようかなと思って
私の毎集の習慣にしてみようと思います。
朝からお気に入りの時間が過ごせると
一日の充実感が違うし
なにより朝から済ませることで
一日の時間が長く感じる！！
少し早起きして
朝活するのはおススメです。
自分と向き合う時間
意識して作っていますか？
頭の中でぐるぐる考えて
あれしなきゃこれしなきゃ
と考えているだけでは絵に描いた餅。
自分の頭の中を
ちゃんと紙に書き起こして
自分の頭の中を文字で視覚化することで
こんな風に考えているんだな～
こんな風にしたいのだな・・・と
自分の事が自分でよくわかるようになります。
自分の事がよくわからない！
・・・と言う人は
もれなく自分と向き合えていないからです。
自分のことを知る事。
そうすることで
自分の考えや思いを
尊重して行けるようようになるので
行動も無駄なことがなくなって
効率的にも時間を大切に
過ごすことが出来るようにもなります。
そして何より
自分の中で
大切なこととそうでないことが
良くわかるので
選択する場面で迷う事も無くなります。
自分軸がハッキリしているので
イヤなモノ
キライなことを
無理して人に合わせようとかも
なくなるわけですね。
自分の好きなこと
自分が心地よい事
これを優先して行く事が出来るので
毎日が心地よい時間だけになって行きます。
そしてお付き合いする人も
イヤな人とは付き合う事をしなくなるので
心地よい人間関係も
育んでいくことが出来ますよ。
なにより
自分の人生は
自分で創造して行くと言う事を
楽しんで行けるようになります。
ぜひ自分と向き合う時間を
大切にしてみて下さいね。
どうやったら自分と向き合えるの？
という方もいると思いますが
自分と向き合う
自分を見つめる
自分を知る
これらを網羅したアカデミーを今構築中なので
そちらを体験してもらうのもおススメです。
1人で向き合うのが難しいと感じる人は
アカデミーを活用してもらえたらなと
思いますよ♡
アカデミーは春の開校の予定です♡
お楽しみに～♡
と言う事で
今年はぜひ自分と向き合う時間を
意識して過ごしてみてくださいね！
ではまた明日♡
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように。。。♡
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