こんにちは♡
美の三原則 で『望む私』へ導く
ビューティーコーチ 宮本ゆかりです。
今日は。
Lady美の三原則 の 精神美のお話。
頑張れない時があってもいい♡
今日はこのことについてお話を。
あなたは今頑張っていますか？
きっと頷いている人も多いかな？
人生で頑張る時
何度か訪れますよね。
私も過去に何度も
歯を食いしばって
頑張るような時期がありました。
何か乗り越えなければいけない時や
苦しい時や辛い時や
何かチャレンジやトライをしたい時
日常の毎日は
小さな頑張ることで
私たちはたくさん何かを乗り越えて過ごしています。
でも頑張らなくてはと
思えば思うほど
気持ちに焦りが出たり
やる気がでなかったり
そんなこともあると思います。
そうすると
頑張れていない自分が
なんだかダメダメみたいな
人間のように感じて
そんな自分を否定して
自分のことが嫌になってしまったり。
そんな経験あったりしませんか？
でもね
人生には頑張れない時があってもいいのです。
そんな時はエネルギーチャージの時間
そんな時は自分に優しく
自分に甘く
自分をたくさん甘やかしていい。
そんな許可を自分に出してあげましょう。
自分に許可を出してあげる事が
大切なのですね。
私たちは皆頑張り屋さんですから
なんだか頑張っていないと
悪いことをしているような気持ちに
なってしまいがち。
それは小さな頃から
がんばりなさい！
よくがんばったね！
そのように
自分がやったことに対して
頑張ることで評価されて
頑張ることが
良いことなんだと刷り込まれているから。
思い込みになっているのですね。
その刷り込みの設定は
変更してあげましょう！
ゆっくりしてもいい
休んでもいい
まったりしててもいい
そうやって体と心が疲れた時は
自分を休ませてあげましょう。
周りの人を見ると
どんどん先に進んでいるようで
置いてきぼりになっているような
そんな気持ちになる時もあるかもしれません。
そんな時は
SNSも見る時間を減らして
自分のことに意識をフォーカスしましょう。
そして
そんな時間を過ごしていると
またなんだか動き出してみたくなってきます。
ずーっとゆっくりしていると
ちょっと退屈になってくるのね。
そうすると
頑張って動くのではなくて
動きたくて動く
そのような意識になっていきます。
自分の心がむくむくと動き出した
自分の心が楽しいなぁと感じる方向へ
いっぽ踏み出していく。
そうするとそこから
あなたが笑顔になれる
未来への扉を開くことにつながっていきます。
あなたはゆっくりと自分を休ませる時間
時に大切にしていますか？
私は基本ゆっくりが大好きです♡笑
のんびりが大好きだし
基本がんばりません。笑
・・・と言う気持ちでいたい人なので。笑
でもやっぱり時に
頑張ることが必要な時もありますけどね。
自分のスケジュールに
ゆとりを持たせることを大切にしています。
キツキツに詰め込んだスケジュールは
1日をあっという間に終わらせてしまいますから
ゆっくりお茶を楽しむ時間も
ないまま終わってしまいますからね。
しかし
人生は忙しいそんな時期も
時にはあるかもしれません。
そんな時は
何かやらなければいけないことに集中して頑張る！！
そして
自分にゆとりを持たせるときには
ちゃんと余裕を持って時間を過ごすことを大切に。
そうやって
頑張る時とゆっくりするときのバランスを
上手にとっていく女性なれたら素敵ですよね♡
自分のバランスをとることが上手な女性は
心に余裕があり
素敵な笑顔で魅力が溢れていくものだと思います♡
これも素敵な女性になるための1つの心得ですね♡
今日の記事はここまでです！
そして最後にご案内♡
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ではまた明日♡
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように。。。♡
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