こんにちは♡
美の三原則 で『望む私』へ導く
トータルビューティーの専門家
ビューティーコーチ 宮本ゆかりです。
今日は。
Lady美の三原則 の 精神美のお話。
今年も暑い夏がやってきたと思ったら
7月も明日まで
あっという間に
夏の半分が過ぎ去った感じ
オリンピックで盛り上がる中
みなさまいかがお過ごしですか？
本来ならオリンピックの観戦に行ったり
夏のイベントに参加したり
夏らしく過ごすはずの季節だけど
コロナのおかげで
お家時間が多い人の方が多いかな。
こんな時ほど
自分磨きを楽しみたいもの。
美容に力を入れたりとか
宅トレに励んでみたりとか
何か勉強して知識を身に付けてみるとか
自宅でできる楽しみなんて
いっぱいあるからね。
私は比較的
お家時間大好きな人なので
お家で楽しむ事はとても上手かも。笑
最近は映画をよく見ています。
映画館に行くのも
もちろん大好きなんだけど
1日の仕事を終えて後は寝るだけ！
となったら映画を1本みて寝る！
もうこれほんと幸せ♡笑
やらなきゃいけないことや
考えなきゃいけない事はたくさんあるのだけど
とりあえずリセット！
映画を見ると決めたらもう何も考えずに
没頭して入り込む！笑
映画の世界に入り込んで
楽しめることも勿論だけど
自分をリセットできるとても簡単な方法かも。
今アカデミーを作っているので
頭の中は今
毎日テキスト作りのことでいっぱいです。
日々こういうことも
カリキュラムに組み込みたい！
あんなこともカリキュラムに入れ込みたい！
なんて考えていたら
あっという間に時間が過ぎてしまいます。笑
おかげで7月はもう
明日で終わりになっちゃいます。笑
それだけ思いを込めて
作り上げているアカデミーだと言う事でもあるかな♡
7月は皆さんどんな1ヶ月でしたか？
明日は7月も最終日
自分を振り返ってみるにはとても良いタイミング
7月の質問
①7月嬉しかったことはなんですか？
②7月自分を褒めたい事は何ですか？
③7月はどんな1ヵ月でしたか？
④7月の経験を8月にどのように活かしたい？
⑤8月はどんな1ヵ月にしますか？
これをノートにぜひ書き出してみてくださいね。
普段過ごしていると
何気なく考えるだけで
特に意識せずに1ヵ月過ごしてしまうけど
このようにノートに書き出すことで
自分の内側の声を聞くこととなり
内観することとなり
自分を知ることができます。
今の自分をよく知ることで
明日からの自分が
どうしていきたいかを知ることができるから。
ぜひぜひ7月の最後
自分を振り返ってみてくださいね♡
私も明日は自分に問いかけて
自分を見つめて
ノートに書き出してみたいと思います。
ではまた明日♡
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように。。。♡
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