こんにちは。
トータルビューティーブランド Lady
ビューティーコーチ 宮本ゆかりです。
今日は・・・Ladyの 美の３原則 の中の
内面美に関わるお話し。
平成のあと少しの時間で思う事♡
いよいよ平成の時間が
あと少し・・・
カウントダウンとなってきましたね。
なんだか時代が変わる・・・って
日常生活的には
急に何かが変わるわけではないけれど
なんだか今年二回目の
お正月が来るような気分？？
改めて自分を振り返って
新しい時代を
どんな自分で過ごして行こう！！・・・って
自分をリセットして
新たにスタートするのには
とってもベストなタイミング。
セルフコーチングで
自分を見つめてノートに書きだすのも
とってもおすすめです。
私自身の
平成の時代を振り返ると
なんだか本当に波乱万丈で
酸いも甘いもいっぱい経験を
させてもらって
人生の中でも学びと成長となる
そんな経験を
たくさんさせてもらってきた時間だったかな。
10代20代30代過ごして来て
子供から大人になる時間だったこともあり
私にとっての平成の時間は
苦行と努力の
人生修行したような時間だったかも（笑）
修行僧か！！ってね（笑）
でもそんな時代があったからこそ
今の私がいるわけで
先日とある方にお祝いを贈りたくて
仲良しのステキなレディさんのお店に
お祝いの品をお願いしたのですが
お花を作成するのに
エピソードがあると役に立つかな？
・・・と思い
送る相手との
平成の時代を共に乗り越えてきた
ケンカしたり取っ組み合いの様な（笑）
時代の話をお伝えしたのですが
今のゆかりさんからは
想像もできないようなお話しですね！
・・・なんてことを言ってくれていました。
それくらい昔と今の私とでは
環境も状況も取り組む事も
まったく違う今を生きてるんだな～と
なんだかシミジミと
時は過ぎているな～なんて
感じました。
そう思うとやっぱり
過去があるから今の私がいる。
みんなそれぞれに過去があるけど
一人一人その過去があるから
今の自分が居るわけで
その過去があったから
今この時に
こうしてご縁が繋がる事が出来て
もし過去が少しでも違ったら
今出逢う事なんてできなかったかもしれない。
先日も素敵なレディさんたちと
ランチしながら
皆の過去話をしながら
みんないろんなこと乗り越えてきたから
こうして出逢えてるね～！
乗り越えてきてくれてありがとう～♡
なんてことを話していました。
酸いも甘いも
いろんな経験あるけれど
こうして今繋がる事が出来る人たちと
出逢えているのは
過去みんなそれぞれに
乗り越えてきてくれたから。
そう思うと
皆に乗り越えてきてくれてありがとう♡
そんな風に伝えたくなる♡
新しい時代を迎えるにあたって
平成のあの時代があったから
今があるね！！
なんて話す日がやってくるのだろうな・・・
・・・と思うと
今のこの時間が
今のこの出会いが
スゴクスゴク愛おしく感じる。
あと少しの平成の時間で
過去をちょっと振り返って
あんなこともあったねこんなこともあったね
そんな思い出と一緒に
自分を振り返るのは
とても良いタイミングだと思う。
私もカフェでノートに
書きだしてみようと思ってる。
そして新しい時代を
どんな自分として生きるのか？
どんなふうに生きて行きたいのか？
夢や目標も含めて
再度書き出してみたいなと思う♡
時代は常に進み続けるから
自分自身もアップデートしていく事。
自分自身をいい意味で変化させていく。
新しいチャレンジ
新しい経験
新しい出逢い
新しい自分を知る事
過去には感謝して
未来を向いて歩んで行こう♡
ぜひぜひセルフコーチングで
自分を見つめなおしてみてね。
いくつか自分を見つめる質問を
書き出すのでよかったらノートに書きだしてみてね。
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セルフコーチング振り返りの質問
①あなたにとって平成はどんな時代だった？
②平成の楽しい思い出はどんな事がある？
③これは大きな出来事だったなと思う事は？
④それによってどんな変化が自分にあった？
⑤自分を褒めてあげたいと思う事は？
⑥平成で学んだ経験で新しい時代にどう生かしていく？
⑦新しい時代はどんな自分で生きて行きたい？
⑧令和の時代でやりたい事は？
⑨その為にどんな事をまずはして行く？
⑩20年後あなたは過去を振り返りどんな台詞を言っている？
⑪これを書きだしてみて感じた事。
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1１個の質問
ぜひノートに書きだしてみてね。
自分を振り返り
これからの自分を見つめる事
できますよ。
どんな時も
自分の心の声を聞いてあげること。
自分はどんな時も一番の応援者
一番の味方！
素適な時代をこれからも生きて行く為に
素適な節目の時間を♡
私もこの質問を
ノートに書きだしてみますね♡
平成のあと少しの時間で思う事♡
ではまた明日♡
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように。。。♪
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