腸活生活は禁欲的です

腸活のため、腸にいい食べ物を食べています。
まず、ヨーグルト（ビフィズス菌入り）、納豆、キムチに奈良漬！
これに菌のエサになる、きのこ類（しめじ、しいたけ）、海藻（もずく酢）、
むき栗、胚芽米、根菜類（にんじん、れんこん）、豆類をガンガン食べてます。
たくさん過ぎて、好きなものを食べる余裕がな～い。

あ～、たまにはビールにチキン、餃子、春巻き、メンチカツ、天丼が食べたいよぉ～。
そういえば、以前、週末は「自分へのご褒美」として、ポテチ（コンソメ味）一袋にシャンパン一本が夕飯でした。
そして化粧も落とさず、韓国ドラマ見てうたた寝してました。シ・ア・ワ・セ
もうあんな生活、しちゃダメなんですね。

P.S. JHのミュージカル、ＦＣサイトでちょっとだけ見せてくれましたね。
楽しかった気持ちがよみがえりました。