ヨガはライフスタイルかな～

友達に「ヨガやってる」と言うと、「体が柔らかくなっていいね」と言われました。
ヨガを柔軟体操のように思ってるみたい。
確かに、日本では、ヨガはエクソサイズだと思われていますが、
インドのヨガは、少し違ってました。

まず～、瞑想の時間がたっぷりあります。
それから、マントラを唱える時間もあります。
「オーム」（不滅？宇宙？）や「シャンティ」」（平和）、後は分からない言葉を何度も唱えます。
あとは呼吸法とか、食べ物（菜食主義）とか早起きとか、ライフスタイル自体がヨガでした。

さらに言うと、宇宙とか輪廻とかあるので、宗教、哲学でもあるんだろうな～と思います。
そういうレクチャーもあったのですが、英単語が難しくて、よく分からなかったです（テヘ）。
生徒さんが「こういう夢を見たんだけど、どういう意味があるのか？」と聞くと、
先生がいろいろ語っていました。
（でも、私は「夢は夢だよ～。脳の中で記憶の整理してるだけだよ～」と思っちゃいました。）

写真は、「オーム」という文字です。↓