マウスピース！

夜、歯ぎしりが、ひどいらしく、歯医者に行ったら、マウスピースを付けた方が、いいですよー。と、言われ、昔、作ったけど、痛くて、やめましたー。と、言ったら、今度は、薄いマウスピースを作ってみませんか？と、言われ、型取りしましたー。

今日、出来上がって、はじめは、痛かったけど、

調整してくれて、今は、痛くなくなって、いい感じ。続けられると、いいなー。

歯を守る為にマウスピース付けた方が、いいのは、わかるけど、痛いとなかなかできないもんねーー。