ロード・レージ (Road Rage) は、運転手が車の運転中に割り込みや追い越しなどに腹を立てて、過激な報復行動を取ることである。（出展：Ｗｉｋｉｐｅｄｉａ）
アンガーマネジメントの研修や講座のシーンでは、範囲外の質問を度々受けます。
本日は、株式会社ケアネット徳洲会沖縄様の研修で、まさにロードレイジに関連した質問をいただきました。
但し、アンガーマネジメントの範囲外の質問です。
「仕事中に軽自動車を運転することが多く、あおられることもあれば危険を感じることも多く、カチンとくることもあります。どうすれば良いのでしょうか？」
これは恐らくどう対処すればよいのかという主旨の質問だと捉えました。
そのことも確認したうえで、、怒りの感情コントロールの範囲外という前提で、個人的見解をお伝えいたしました。
アンガーマネジメントでは、行動のコントロールがあります。
自分自身がその出来事を変えられるかまたはコントロール出来るか否かを仕分けするというものです。
自分自身がその出来事を変えられる又はコントロールできるに仕分けたら、体質改善行動です。
変えられない又はコントロールできないに仕分けたら、その出来事が起こる可能性を受け入れて対処法を考えます。
どんな対処法がその固有の出来事に対してベストな選択なのかは、怒りの感情コントロールの域を脱しています。
厄介なのは、質問に対してどのように答えるのかを、私に対する値踏みが入っているかもしれないという点です。
