８月頃からはじめたヨガ。
カラダを動かして、自分にじっくり向き合うこと、すっきり整えられる感じ、
発見するいろんな事。楽しくて、いろんなクラスに通っている。
それもひとつの要因かと思うんだけど、
イライラする気持ちが消えている自分に気付く。
出来ていない、気になる部分も変わらずあるけれど、
出来ている、認めらる部分も同時にあるということ。
マイナス部分にとらわれすぎるでなく、両方を見つめること。
マイナスにとらわれている時ほど、出来ている部分もしっかりみつめて、
感情に埋め尽くされるだけでなく、客観的に物事を整理すること。
その子との関係性だけでなく、普段の自分の仕事の仕方に通じることもあり、
自分のとらえ方のクセに気付き、意識してそれを変えようとする経験になったように思う。
ひさしぶりに、その子と以前のように話せている自分に気付いて、
すごくホッとする。
もう、大丈夫。